少しご無沙汰してしまいました
この1週間は、寝ても寝ても眠くて
体も心も思うように動かず…。
「疲れないようにしよう」
「無理をしないようにしよう」
そんなことばかり考えている自分に
少し落ち込んでしまう日もありました
さらに、次男の部活でも少しトラブルがあり
親として気持ちが揺れる出来事も重なって
メンタルも少し落ち込み
でも、そんな1週間だったからこそ
気づいたことがあります
それは、「頑張ること」よりも
「回復すること」に目を向ける大切さです
体力も気力も減っているときは
前へ進もうとするよりも
まずは回復する
そんな時間も必要なんだなと改めて感じました
そんな中でも、少しずつ手を動かしていたのが
「お弁当ノート」です。
これは我が家のお弁当ルールなので
すべての方の参考になるかは分かりませんが
お弁当をパターン化したことで
毎朝のお弁当作りのハードルがぐっと下がりました
夫弁当です
今までも似たようなお弁当ではあったのですが
「今日は何を入れよう」
「彩りはどうしよう」
「あと一品は何にしよう」
と、頭の中では毎回組み立てていました。
その”考える作業”をノートにまとめたことで
朝の迷いが減り、頭が疲れにくくなったように感じています
先日、友人に会ったときに目元ケアの話になりました。
同い年なのに、彼女は目元のシワがほとんど気にならなくて
それに比べて、今の私の一番の悩みは目元のシワ
もちろん年齢を重ねて自然なことですが
肌の調子が良くなると
気持ちまで明るく前向きになりますよね
私も少しずつ気になるアイテムを取り入れながら
自分に合うケアを試し始めました
食事も見直してます
実際に使ってみた感想なども
これからブログでご紹介できたらと思っています
回復することも、暮らしを整えることも
自分を大切にすること。
心地よく過ごすための準備なのだと感じた1週間でした。
少しでも参考になれば嬉しいです。
ありがとうございました。👒いろみ