本を読みたいのに、どうしてもスマホを触っちゃう。
どうしても本が読めない
本を持ち歩いてるのに、読めない。
そんな時間が何年も続いてる。
読書をしたら元気になるのが分かるのに。
中毒って怖い。スマホを捨てたくなる。
先日やったDMM英会話の記事で、「寝る前に読書をするとよい」というのがあった。
DMM英会話の先生と一緒に、どうやったらうまく寝る前に読書ができるかを考えた。
寝る前に、スマホの目覚ましをセットし、遠くに置く。
ベッドには本だけ。
そして、やっと読めました。
本を読んだら、脳が喜んでるのが分かった。
のどが渇いていたこどものように、ごくごくと。
たぶん読めたのは２０分くらいだったと思う。
もう、寝ようと思って眠れた。
朝の目覚めもよき。
嬉しい。