こんにちは！
あなたはこんな事ありませんか？
リンパマッサージをしてるのに
食事制限を頑張っているのに
ストレッチを欠かさずしているのに
なかなか身体が
細くならない！！
そんな方は一度食事を見直して見てください。
晩ご飯18時に食べ終えていても
食事の量を減らしても
運動を頑張っても
小麦粉を取っていたら細くなりません。
小麦粉は体を冷やすこと以外に
太もも・腰回りにセルライトを
付けてしまうのです。
忙しいからと言って朝食を
菓子パン＋コーヒーで済ませていませんか？
体を冷やす小麦粉＋コーヒーを取るなんて
セルライトを育てているようなものです！！
私も菓子パン＋コーヒーが大大大好きだったのですが……
これを知ってから
パン→お米
コーヒー→代謝の上がる生姜紅茶
に変えました＾＾
(生姜紅茶は生姜の成分が血行を促進し、
血流を良くしてくれます♪)
私は一日中小麦粉を取っていたようなものなので
1週間ですぐ太ももがスッキリし、
腰回りの肉も落ちたことで
コンプレックスのぽっこりお腹も小さくなりました♪
そしてもう１つ特に一人暮らしの人には
気をつけて欲しいことがあります。
コンビニ弁当は太る
と聞いたことありませんか？
ですがコンビニ弁当で太る理由を
知っている人はとても少ないです。
コンビニ弁当で太る原因…
それは
食品添加物です。
私も一時期毎日コンビニで
お弁当を買ったりしていたのですが
食品添加物の怖さを知って以来
コンビニでお弁当を買うことはなくなりました。＾＾;
食品添加物と言うのは本当に恐ろしいのです。
ですが日本は食品添加物にとても甘い国なので
どこにでも食品添加物が入ったものが売られています。
なぜ食品添加物が太るのか？
人間の体は添加物を上手く排出することができません。
その結果代謝が悪くなり
脂肪がなかなか分解されず
どんどん蓄積されてしまうのです。
でも自炊なんてしている暇がない！！
と言う方は
1.添加物の少ないセブンプレミアムを利用する
2.お茶をお水に変える
(お茶にも添加物はたっぷり入っています)
3.菓子パンをおにぎりに変える
4.スーパーのお惣菜コーナーを利用する
5.食品成分表を見て添加物の少ない物を選ぶ
この1～5を実践してみてください♪
なんとハンバーガーには
食品添加物70種類以上が入っており
食べ続けると鬱になると言われています。
その他にもマーガリンには
禁止の食品添加物が使われています。
海外では、トランス型脂肪酸を含む
油脂製品が販売禁止。
デンマークも毒物扱いとして禁止されています。
平和な日本と言われていますが
食品添加物についてはとても恐ろしいです。
健康のためにも
痩せるためにも
体にいい食べ物を心がけて下さい＾＾