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W-up
ドリル6種
スパイク流し 100m×2
セット走
150m+100m+50m
18"08→12"09→6"34
120m+80m
14"46→DSQ
仕事明けでチームメイトと枚方へ行きました。平日でしたが、珍しく学生が多かったです。
セット走の2本目で久々に足を痛めてしまいました。
すぐに走るのを止め、競技場でいただいた氷でアイシングしました。
右のハムストリング外側ですが、今まで痛めたことのない箇所です。それほどひどくはないと思うのですが、痛みがなかなか引かないのでしっかり休んで回復に努めたいと思います。