10月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんばんは、chikaです

本日の日の入り17時28分

もう18時前には暗くなってる…

またこの季節がやってきましたね🍂

近くの公園の木々も紅葉してるし🍁

急に寒くなっちゃって小さな電気ストーブを

買おうと思って近くの電気屋さんに行ったら

まだ扇風機おいてあり入荷してなかった

逆に遅くなーい

もう実家は電気ストーブ使ってたわよ

おばさんになると冷えるから、

こまめな温め大事だからネットでポチッと

しちゃっいました。

大きさとか見てないから不安だけど…

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

10月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：10月  4・11・18・25日

 
誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：10月  4・11・18・25日

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

※当面の間アロマオイルを芳香します。

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：10月  7・21・28日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

寒暖差などにより体調いまいちの方も

多いかもしれませんね。

少し体を動かして血流を促すとスッキリする

事もありますが、まずは温める事意識して

みくださいね。半身浴とか温かい飲み物や

食べものを取るようにしましょうね

生姜やスパイスで温め意識するもの

よいですよ👍

皆さんにお会い出来るのを楽しみに

お待ちしております

青空ヨガやります！

皆さんこんばんは、chikaです

昨日の満月🌕綺麗でした

秋の空は空気が澄んでいて月が綺麗に見える

んですね。火曜日は中秋の名月でしたし。

これからは秋の味覚もたくさん出てくるから

色んな秋🍂楽しみましょう

そんなスポーツの秋イベントのお知らせです。

10月5日土曜日　恵庭道の駅の裏にある

広場においてイベント開催がございます。

私たち2人も珍しく参加させて頂きます

朝9時半からイベントははじまりますが、

私達の担当するヨガは11時半〜12時半の

予定です。お天気によりますが青空ヨガ

柄にもなくやりますよ〜

最初で最後かもしれない

今までずっと他のお誘いもお断りしてました。

大の字に寝っ転がって秋の澄んだ高い空

見上げながら美味しい空気をたっぷり吸って、

『あ〜生きてるだけで丸儲け〜』

って一緒に呟いてみませんか

恵庭市民の方は勿論、千歳市や札幌市の

方も皆さんご参加無料です

秋の行楽、ドライブやお野菜のお買い物

ランチのついでにいかがですか

自然を味わうメインで、どなたでもできる

基本的なポーズを中心に行う予定です。

お天気良かったら気持ち良さそう❤️

皆さんのご参加楽しみにお待ちしております

9月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんばんは、chikaです

北海道の夏が梅雨のような湿度ジメジメに

自宅の床がペタペタしてて気持ち悪い…

洗濯物が乾かない…

体にまとわりつく湿気が不快😖

ちょっと動いただけで発汗するわね

などなどあまり慣れていない湿度に困惑。

体力消耗気味だったり朝重だるだったり。

この感じしばらく続きそうですね

体調崩されないよう無理なさらずにね。

昨日お節料理のCMがじまっててびっくり

そんなに急がなくてよくない

まずはこれから来る秋🍂も楽しまないと

芋栗南瓜🍠🌰🎃ウェルカ〜ム❤️❤️❤️

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

9月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：9月  6・13・20・27日

※6日無料レッスンです。

 
誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：9月  6・13・20・27日

※6日無料レッスンです。

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

※当面の間アロマオイルを芳香します。

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：9月  2・9・30日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

今を生きるの精一杯の日々過ごしてたら

またこの季節がやってきました

tandem yoga㊗️12年

12年って凄くないですか

このまま今を精一杯生きてたら㊗️20年って

あっという間にきそうな気がする

コロナ禍を乗り越えて、また足繁く通って

くださる皆々様のお陰でございます🙏

心より感謝申し上げます❤️

それだけお互いに年齢を重ねて来ましたが

その時その時の私達がいるじゃない

昔はワシャワシャ頑張って辛かったな〜とか

怪我も何度かしたよね〜とか。

プライベートでも辛い事あった…

あんな事こんな事させられたよね〜とか

そんな過去の記憶さえも今微笑む事が

できるようになってたら嬉しいですね

その全ての経験が今の自分を作っているから。

良いことも悪いことも全部hug❤️

そんな素敵な皆さんに今年も感謝の気持ち

を込めて無料レッスンdayをプレゼント🎁

【㊗️12年　感謝の無料レッスンDAY】

9月6日金曜日　平岡クラス午前&夕方

1日の開催しかなくてごめんなさい🙇‍♀️

tandem yogaに体験含め過去に一度でも

ご参加してくださっている方が対象です。

上記2クラス両方受けても無料ですよ

特別なことをする訳ではありませんが、

私たちのささやかな気持ちです。

を込めてレッスンさせて頂きます❤️

お食事会もそろそろどうかしら

とか思いながらもなかなか決心がつかずに

まずは無料レッスンを開催します

また皆さんでワイワイお食事会が出来たら

楽しそうですが、状況頃合いをみて

また企画しようかと考えています

私達は溢れる生徒さんに囲まれて

本当に幸せです本当に本当に

でお返しできるように精進します

皆さんの人生がより生き生き満ち満ち

した輝かしいものとなりますように🙏

私達にそのサポートが少しでも出来たら

幸いです❤️明るい未来を共にみていこう

お久しぶりの方もお顔見せてくれたら

嬉しいです遠慮せずにいらしてください

皆さんにお会いできるのを心より楽しみに

お待ちしております

8月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんばんは、chikaです

北海道も最高気温30度越えしてますね

停車してた車の中は殺人的

チョコ🍫とか置き去りにしたら絶対ダメ

グミでギリセーフ

ちょっと柔らかいお餅みたいでハマり中

そんな暑い真夏のプラクティスですが、

安全を保ちながらこの夏もプラクティスします

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

8月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：8月  2・9・23・30日

 
誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：8月  2・9・23・30日

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

※当面の間アロマオイルを芳香します。

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：8月  5・19・26日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

暑いとエアコンのあるお部屋から

出られないと思いますが、程よく汗も

かかないと次の季節に体調崩しやすいです。

動きすぎて消耗しすぎるのも良くない。

程よいバランス大事ですよね

心地よさ感じられら範囲で小汗かいて

すーっと涼しくなりましょう

皆さんのご参加お待ちしております

7月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんばんは、chikaです

じわじわと気温が上がってきましたね。

不思議と夜になると部屋の温度が上がり

寝ていると暑くなる…から窓開ける。

風邪ひかないか心配になるんだけど。

しかし去年は寝苦しかったな…

今年の為にエアコン設置した方も多いはず。

今年はどんな夏になるかしら

ちょっと楽しみです

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

7月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：7月  5・12・19・26日

 
誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：7月  5・12・19・26日

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

※当面の間アロマオイルを芳香します。

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：7月  1・8・22日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

平岡会場はエアコン無いのよね…

去年の夏はご参加される方少なかった

気持ちわかります。

小汗💦ぐらいだとその後涼しくなる

7月の後半chikaパートはyin yogaも

入れようと考えています

まったりしにいらしてください

皆さんのお越しをお待ちしております❤️