9月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんにちは、chikaです

今日から新学期はじまりましたかね

朝子供達がたくさん登校してました。

お母さんはやっと自分の時間ができますね。

お盆も過ぎてちょっと暑さが戻りましたが、

今夜からの雨で季節が進むらしいです🍂

アーユルヴェーダからみた季節の変化は、

ピッタ火・カパ水・ヴァータ風が入れ替わるから。

自然界のエネルギーバランスが変化すると、

私たちの身体も揺れやすくなります。

今回の夏で2回ほど頭痛や頭部の違和感が

ありました。思い当たる節はありありです

エアコンで冷え過ぎ。

帰宅したらすぐ玄米カイロで首や仙骨温めてて

あげると、痛みや違和感なくなりました。

エアコン冷やし過ぎは、自律神経乱れます。

すぐ揺らいじゃうから気をつけないと。

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

9月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：9月  4・11・18・25日

誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：9月  4・11・18・25日

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：9月  7・14・28日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

もう今年残り4ヶ月ほど。

いつも言うけど時が過ぎるのは早いね

毎日必死に生きてるよ

母との会話も何が本当かわからんくなってきた。

母から聞いた話なのに、

『私がそんなこと言う訳ないでしょ』って。

私が嘘ついてるみたいにされますし…

これからが大変なんだろな

介護に奮闘中のお仲間さん、共に頑張ろう

モヤモヤした気持ちはヨガってなんとか

しちゃいましょう

皆さんのご参加お待ちしております❤️

8月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんにちは、chikaです

7月も終わりに近づきそろそろ夏休みはじまり

ますね🍉今のところ札幌はまだ暑さ的には

それほどでもありませんが、本州の40度とか

ニュースでみると災害ですよね

取れる農産物や取れる海鮮も影響でますよね。

先週末東京行きましたが、スーツ着ている方とか

もう気の毒過ぎた。暑さにも徐々に順応するとは

思いますが、今の身体で40度とか…恐ろしい

昨日から大暑に入り夏本番やってくる☀️

無理なさらずに、自分に優しくが合言葉よ

早めに休息心がけましょうね。

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

8月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：8月  7・21・28日

誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：8月  7・21・28日

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：8月  3・17・31日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

8月もエアコンのない平岡会場は扇風機で

頑張っております

今日はそよ風入って快適でしたよ、私的には

水分補給とタオルをお忘れなく。

そんな環境ですので来月も後半chikaパートは

陰ヨガ入れていきますよ

この季節しか楽しめない陰ヨガで、

すーとエネルギークールダウンしませんか

皆さんのご参加お待ちしております

7月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんにちは、chikaです

ちょうど昨日から夏至に入り昼が一番長い時期を

迎えています。つまり陽のエネルギーがピークを

迎えているので、外向きにエネルギーが働き

活動的になったり予定を詰め込みやすくなったり。

以外と夜眠れなかったり…

夏至は陽のピークであり疲れの入り口でもあります。

まだ本格的な暑さはこれからだけど、

すでに体は消耗しはじめていますので、

無理せず休息を心がけましょう

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

7月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：7月  3・10・24・31日

※17日研修の為、休講になります。

 
誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：7月  3・10・24・31日

※17日研修の為、休講になります。

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：7月  6・13・27日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

今年も半分が終了するのですね。

お盆にはまた一つ歳をとる…

早いけどあんまり遅くても困る気もする

なぜなら大殺界中の身なので、早くその時期を

過ぎて欲しい気もする

大殺界中は外側に意識を向けるより、

内側に意識を向けて自分の内側を整えたり、

生活基盤を整えたり、心の声を聞いたり、

学び、準備、片付けなどがいいらしい。

今学び準備したいことができてきた。

そして瞑想、アーユルヴェーダで自分を

整える時間が大切だと気づくことができた。

このままゆっくり歩いていく。

決して大殺界が悪ではないと。

走り続けてきた人生の流れを一度止めて、

次の12年間のために内側を整えて

軌道修正する時なのかもしれない。

歳を取るのも悪くない。

残された人生を豊かに健やかに過ごせるように

共にヨガを楽しみましょう

皆さんのご参加お待ちしております

6月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんばんは、chikaです

本日は研修の為、tandem yogaレッスンは

休講ですが知らずにとか忘れてとか

会場に行っちゃった方いるかしら

いつも誰か1人2人はいるようで申し訳ない🙏

半年に一度のスポーツクラブのプログラム研修

昔から恐ろしくて、何度熱を出したことか…

今回は熱こそ出ませんでしたが、

2人とも身体がやられていた

でもなんかこのご時世なのか徐々に優しくなってる❤️

なんとか無事に終われてホッとしました

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

6月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：6月  5・12・19日

※26日研修の為、休講になります。

 
誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：6月  5・12・19日

※26日研修の為、休講になります。

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：6月  8・15・22日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

少しずつ気温も上がってきて春の重い感じが

軽くなってきたように思います。

テレビでも夏へ向けての暑熱順化が今大切

ですよって言われていますよね。

汗をかけるように体を動かして、

巡りを促し体温調節がうまくできるように

少しずつ夏へ向けての準備を始めましょう。

皆さんのご参加お待ちしております

5月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんばんは、chikaです

札幌も週末は桜満開🌸って感じでしょうか

やっぱりピンク色の桜をみるといいですね。

やさぐれてた心が癒される

なんだけど、風が強かったり黄砂がすごかったり

なかなかリラックスした状態で楽しめてないのが

残念ではありますが、春はやって来ていますね

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

5月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：5月  1・8・15・29日

※22日研修の為、休講になります。

 
誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：5月  1・8・15・29日

※22日研修の為、休講になります。

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：5月  11・18・25日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

今年の5月の札幌のお天気予報を調べたら

アーユルヴェーダのヴァータ（風、空）の

エネルギーが増えやすい気候予測です。

ただでさえGWで人の移動が多かったり、

風の強さ、乾燥、短い周期で変わるお天気は、

ヴァータの性質である乾性、冷性、不規則性、動性

が増えやすく、自律神経を乱しやすい。

GW明けの5月病も有名ですよね

後半chikaパートは、先月に引き続き

アーユルヴェーダヨガ☘️

ヴァータを調整する内容で、揺るぎやすい時期も

落ち着いて過ごせるように整えましょう。

皆さんのご参加お待ちしております❤️