11月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんばんは、chikaです

今日急に気温が下がりましたね。

ライトダウン着て出かけました。

丁度よかったし、車の尻ポカまで入れちゃった

年々と寒がりなってきているような気がするのですが、

何故か寝ていると熱くなること多いです

大人の事情ってやつかしら

色々と感染症も流行ってきているので、

ウイルスに負けない強い身体になりたいですね。

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

11月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：11月  6・20・27日

※13日研修の為、休講となります。

冬季限定キャンドルヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：11月  6・20・27日

※13日研修の為、休講となります。

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：11月  9・16・30日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

まだタイヤ交換の予定を立てていませんが、

そろそろ予想して準備した方がよいですね。

今年も残り2ヶ月になるのか…

母が施設に入って10ヶ月。

施設に入ったとて、サ高住だとほぼこちらで

やらなければならないので大変さは変わってない。

認知に何なら圧迫骨折までしちゃったからな…

わたしはいつになったら自由な時間が

持てるんだろう

これもわたしの行いの結果が今返ってきている。

ヨガ的にカルマってやつ。

借金返済だと思って乗り越えます

今日も小言で終わってすいません🙇‍♀️

そんなネガティブな気持ちも、

ヨガで巡らせて一緒にスッキリしましょう

皆さんのご参加お待ちしております❤️

10月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんにちは、chikaです

昨日の雨を境に季節は進みましたね。

最高気温最低気温が秋らしくなっています🍂

季節の変わり目で風邪ひきさんもチラホラと。

寒暖差アレルギーの症状も出てきているかも

しれませんね。

なんやかんか私達人間も自然界の中で

生かされているので、自然環境の変化の

影響を受けることも多いかと思います。

自然の変化の影響をすぐ感じてしまう方と

そんなの全然関係ありません！の方も

いらしたり、人それぞれですね

この前質問された事があります。

季節の変わり目、2月9月は調子が悪くなります。

天候なんかでも左右されやすいです。

敏感に感じてしまうのは、悪いことでしょうか

全然悪くないです！

自然の変化を感じるセンサーが敏感なだけで、

決して悪いことではなくて逆に変化をすぐ

察知する事ができる訳ですから、大事に至る前に

何かしらのお手当や休息を行っているはずです。

逆にセンサーがあまり感度が良くないと、

疲れているのに無理したり何かしらの身体からの

サインが出ていても気がつがずに、その後の

症状が悪化したりしやすくなりやすいです。

自分に優しくする為に磨き上げられた

センサーだと思って自信を持ってくださいね

これから秋が深まるにつれて寒さや乾燥により

色々と不調も起きやすくなるかと思いますが、

ヨガで巡りを整えて穏やかに過ごしたいですね

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

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10月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：10月  2・9・16・23・30日

誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：10月  2・9・16・23・30日

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：10月  5・19・26日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

↓アドレスをタップするとメール開きます。

tandemyoga@yahoo.co.jp  

平岡クラスの暖房は、10月15日からになります。

それまでもしかして寒い日もあるかもしれません

ので、羽織るものやレッグウォーマーを

ご持参してくださる事をお勧めします

皆さんのご参加ありがとうをお待ちしております

9月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんにちは、chikaです

今日から新学期はじまりましたかね

朝子供達がたくさん登校してました。

お母さんはやっと自分の時間ができますね。

お盆も過ぎてちょっと暑さが戻りましたが、

今夜からの雨で季節が進むらしいです🍂

アーユルヴェーダからみた季節の変化は、

ピッタ火・カパ水・ヴァータ風が入れ替わるから。

自然界のエネルギーバランスが変化すると、

私たちの身体も揺れやすくなります。

今回の夏で2回ほど頭痛や頭部の違和感が

ありました。思い当たる節はありありです

エアコンで冷え過ぎ。

帰宅したらすぐ玄米カイロで首や仙骨温めてて

あげると、痛みや違和感なくなりました。

エアコン冷やし過ぎは、自律神経乱れます。

すぐ揺らいじゃうから気をつけないと。

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

土曜日クラスmami先生ブログ→こちらへ☆

日曜日クラスchikayogaブログ→こちらへ☆

9月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：9月  4・11・18・25日

誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：9月  4・11・18・25日

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：9月  7・14・28日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

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もう今年残り4ヶ月ほど。

いつも言うけど時が過ぎるのは早いね

毎日必死に生きてるよ

母との会話も何が本当かわからんくなってきた。

母から聞いた話なのに、

『私がそんなこと言う訳ないでしょ』って。

私が嘘ついてるみたいにされますし…

これからが大変なんだろな

介護に奮闘中のお仲間さん、共に頑張ろう

モヤモヤした気持ちはヨガってなんとか

しちゃいましょう

皆さんのご参加お待ちしております❤️

8月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんにちは、chikaです

7月も終わりに近づきそろそろ夏休みはじまり

ますね🍉今のところ札幌はまだ暑さ的には

それほどでもありませんが、本州の40度とか

ニュースでみると災害ですよね

取れる農産物や取れる海鮮も影響でますよね。

先週末東京行きましたが、スーツ着ている方とか

もう気の毒過ぎた。暑さにも徐々に順応するとは

思いますが、今の身体で40度とか…恐ろしい

昨日から大暑に入り夏本番やってくる☀️

無理なさらずに、自分に優しくが合言葉よ

早めに休息心がけましょうね。

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

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8月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：8月  7・21・28日

誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：8月  7・21・28日

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：8月  3・17・31日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

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8月もエアコンのない平岡会場は扇風機で

頑張っております

今日はそよ風入って快適でしたよ、私的には

水分補給とタオルをお忘れなく。

そんな環境ですので来月も後半chikaパートは

陰ヨガ入れていきますよ

この季節しか楽しめない陰ヨガで、

すーとエネルギークールダウンしませんか

皆さんのご参加お待ちしております

7月レッスンスケジュールのお知らせ

皆さんこんにちは、chikaです

ちょうど昨日から夏至に入り昼が一番長い時期を

迎えています。つまり陽のエネルギーがピークを

迎えているので、外向きにエネルギーが働き

活動的になったり予定を詰め込みやすくなったり。

以外と夜眠れなかったり…

夏至は陽のピークであり疲れの入り口でもあります。

まだ本格的な暑さはこれからだけど、

すでに体は消耗しはじめていますので、

無理せず休息を心がけましょう

まずは私達週末は個人の活動をしていますので、

そちらのスケジュール確認は↓で個々にご確認お願い致します。

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7月のレッスンスケジュールが決まり

ましたのでお知らせいたします。

＜平岡クラス・金曜日mami＆chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ
時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

金曜日：7月  3・10・24・31日

※17日研修の為、休講になります。

 
誰でもヨガ

時間：PM１６：３０～１７：45

金曜日：7月  3・10・24・31日

※17日研修の為、休講になります。

＜平岡クラス・月曜日chika＞
場所：清田区平岡５条１丁目１－４０
クラブハウス シュヴァービングプラッツ
（シュヴァービング総合管理センター）


リラックス＆エナジーヨガ

時間：ＡＭ１０：３０～１２：１５

月曜日：7月  6・13・27日

どのクラスも随時体験を受け付けて

おります。全クラス共通で

初回体験レッスン　５００円

２回目以降　１レッスン　1,500円

お得な全クラス共通チケットもございます。

初回体験ご希望の方は事前に

ご予約をお願い致します。

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tandemyoga@yahoo.co.jp  

今年も半分が終了するのですね。

お盆にはまた一つ歳をとる…

早いけどあんまり遅くても困る気もする

なぜなら大殺界中の身なので、早くその時期を

過ぎて欲しい気もする

大殺界中は外側に意識を向けるより、

内側に意識を向けて自分の内側を整えたり、

生活基盤を整えたり、心の声を聞いたり、

学び、準備、片付けなどがいいらしい。

今学び準備したいことができてきた。

そして瞑想、アーユルヴェーダで自分を

整える時間が大切だと気づくことができた。

このままゆっくり歩いていく。

決して大殺界が悪ではないと。

走り続けてきた人生の流れを一度止めて、

次の12年間のために内側を整えて

軌道修正する時なのかもしれない。

歳を取るのも悪くない。

残された人生を豊かに健やかに過ごせるように

共にヨガを楽しみましょう

皆さんのご参加お待ちしております