tancoco薬膳コンシェルジュ勉強中

薬膳勉強し始めました。
虚弱な旦那さんと元気過ぎるけど視力が弱い息子
実家の実父は多発性骨髄腫。実母は過労で網膜剥離。私は中性脂肪が高いメタボ。
食生活を改善して、家族が元気に暮らせたらなあの忘備録。