ブログで紹介されていたので
読んでみました。
乳製品とひき肉が大好きの私には
思い当たることが多かったです。
ガンに勝つレシピ と共通する内容もあり
あらためて今後の食生活の大切さを
感じました。
作者のようなストイックには無理だけど
これからは 乳製品 ほどほどに。
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本日のレコーディング
目標体重まであと7キロ
糖質80ｇ→NG
まさかの夜食…
☆ブランチ→ブランパン、チーズ１つだけ、たまごスプラウト
☆夕飯→ビュッフェにつきレコーディングムリ
☆夜食→糖質0麺、ブランパン
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