今日も暑かった〜

毎日暑いですね。

今日車に乗ろうと思ったら、外が40度になっていてビックリ！

こんな時はカラダを冷やし過ぎると自律神経が乱れてしまうので、冷たい飲み物やアイスが食べたくなりますが、温めのものを摂取した方がいいですよ。

夏バテ対策にもなります。

冷え性や気温の変化に弱い人は気を付けて下さいね。

私は温めのお湯を飲んでいます。