ヒリヒリ。
そんなボロボロの状態をリフレッシュするためにも必要なプールに行ってきました。
お風呂に入るのもツライくらいヒリヒリした今週はまあ酷かったです。
そんなヒリヒリの原因は土曜に息子の運動会があってそこでがっつり日焼けしてしまったためなんですが、
それ以上にいろいろ酷かったです。(ToT)
といってもほとんどバレーボールです。(^_^;)
どうも日焼けをすると体力を奪われるようで最初のほうはまだ集中できたのですが、
とにかくカットがダメ。
理由は2つ。
変化するボールを見過ぎで最後に合わせるタイミングが遅れるため。
そして、変化を予想して見ないまま合わせてしまうため。
とどのつまり早いか遅いかの2択になるお粗末な結果ではありますが集中力の欠如も重なって何をやってもカットが出来ない感じになってしまいました。(>_<)
他にもレシーブの位置どりが悪いせいか取れるスパイクも弾いたり反応が遅れたりと絶不調でした。
それについては動画で位置、動作を確認修正するしかないので試合までには仕上げていきたいと思っております。
そんなボロボロのレシーブですがスパイクはここ2週間ほどはまずまずだったと思います。
ここに来てバックスイングとスパイクのフォームが無意識に出来始めているのが要因ではないかと考えています。
あまりにも悪いところだらけだったので少しはマシなところを探さないと気が滅入ってしまいます。(^_^;)
またサーブも相変わらず肩は痛いですが本来の力で打てるようにはなってきたので引き続きゆっくり調整したいと思います。
そんなボロボロの状態をリフレッシュするためにも必要なプールに行ってきました。
疲労と痛みはありましたが水に浸かっているだけでも気持ちがいいものです。(^o^)
そしていつものようにスイミング、ウォーキング、ストレッチを無難にこなしてきました。
今週は無理のない程度にしっかりトレーニングし週末の試合に臨みたいと思います。
それではまたm(_ _)m
今回の距離 1400m
今月の距離 1400m
今年の距離 53550m