前に何回か言っていましたが、
そんなバレーですがその後も午後、夜とずっとバレーでした。
東京都民大会に行ってきました。
9人制バレーボールの試合で東京の区市町村代表が集う大会です。
今回はメンバーの調整がつかずギリギリまで交渉したためチーム練習が1回しか出来ない状態での試合でした。
しかも第1試合だったため7時半出発も意外にこたえました。
そのせいかは定かではありませんが身体が思うように動かず集中力もほぼないまま試合に突入した感じです。(ToT)
やっぱりアップ不足だと思います。
このアップの加減が非常に難しく、今回は朝イチと言うことでハードにアップをして身体を無理矢理にでも起こす必要がありました。
ただ、そこまで至らずようやく動き出したのは2セット目の終盤。
1セット目も取られ2セット目もリードされているところではあとの祭りでしかありませんでした。
結果ストレート負け。
いいプレーはあったらしいのですが悪いプレーしか覚えていないのです。
本来の動きには程遠い内容でした。
自分としてはアップ不足、集中力不足が要因なのは明白です。
またここ最近の走り込み不足もあると思います。
不足しているのであればそれを補うしか手はありません。
まずは走り込み。
みっちり下半身を強化していきます。(^｡^)
来年もし出られる機会があれば必ずリベンジしたいと思います。
そんなバレーですがその後も午後、夜とずっとバレーでした。
さすがに夜は集中力が切れて久しぶりの抜け殻状態で全く話にならないプレーでした。(>_<)
心身ボロボロになった状態で翌日はプールに行ってきました。
しかも今の気持ちを表しているかのように道中は大雨でした。
まあそのおかげでプールはゆったりとトレーニング出来ました。
肩は相変わらずよろしくないので痛みと相談しながらのトレーニングになりましたがとりあえずはこなすことが出来たのが救いです。
やはりまだまだ筋力や筋持久力も不足しているので少しずつでもアップできたらと考えています。
今日はこの辺で・・・。
それではまたm(_ _)m
今回の距離 1400m
今月の距離 5600m
今年の距離 44950m