食べているのに栄養不足？

／ 
極寒の日々が続きますが 
体調はいかがですか？ 
＼ 

季節の変わり目に 
免疫低下で便秘や冷え性、偏頭痛など 
体調面でお悩みの方は必見❣️

2026年を楽しく過ごすための 
ヘルシー講座のお知らせです📢

 ーーーーーーーーーーーー 
毎月第1木曜日の 
朝11時から30分間の 
【オンラインヘルシー講座】 
ーーーーーーーーーーーー 


ダイエットだけでなく 
健康面が気になっている方に 
正しい情報を届けられるような 
内容になっています。 

『食べているのに栄養不足？ 　
　栄養と健康を考える 　
　1DAYヘルシー講座』 

今月は2月5日(木)に開催します。

 ★お申込みは 
直接ヘルシー講座参加希望！ 
とメッセージを送っていただくか 
以下のLINE公式からお申込みください。 

🔻LINE公式お友達登録はコチラ🔻 https://lin.ee/mchjOho

 =============================
 \LINEお友達登録特典/プレゼント‼︎🎁✨ 
LINE公式にお友達登録いただくと、 
ご自分の体質改善に役立つ 
【タイプ診断】を プレゼントしています‼︎🎁✨ 

🔻LINE公式お友達登録はコチラ🔻 https://lin.ee/mchjOho
 ※もし追加できない場合には 
@509rieba でID検索を♬ 
(@マークもお忘れなく❣️) 

#ヘルシー 
#食べているのに栄養不足？
 #健康面が気になっている方に

40〜50代女性向け｜ ワンコインセミナーご案内

🌿40〜50代女性向け｜
　　ワンコインセミナーご案内🌿

名古屋市港区役所近くの“隠れ家”
自家焙煎珈琲＆ギャラリー
ワンコインセミナーを開催します☕️



⸻

『食べているのに栄養不足？
栄養と健康を考える
1DAYヘルシー講座』

40代・50代になってから
✔ 昔と同じことをしても痩せなくなった
✔ 疲れやすい・回復しにくい
✔ なんとなく不調が続いている

そんな変化を感じていませんか？

それは「年齢のせい」ではなく、
今の体に合った栄養を
知らないだけかもしれません。

この講座では、
無理な食事制限や我慢はせず
これからの人生を元気に過ごすための
やさしい栄養の考え方をお伝えします🌿

「もっと早く知りたかった」
そう思っていただける内容です☺️

⸻

🧑‍🤝‍🧑 少人数制（定員8名／若干増席可）
初めての方・お一人参加も安心です

🗓 開催日：2/7（金）
10:00 ドアオープン
10:30〜12:00

📩 参加希望の方は
直接メッセージください
大切なお友達へのシェアも大歓迎です💕

https://lin.ee/yXj8kXw

こんどは 港区で開催‼︎

📢こんどは 港区で開催‼︎



🗓 12月11日(木)
⏰ 10:00ドアオープン／10:30スタート
（11:30終了予定）
📍 名古屋市港区・築地口
【港まちポットラックビル】
　※昔の京屋さんです

🪙 ワンコインヘルシー講座開催！

🌿テーマ
『食べているのに栄養不足？
　栄養と健康を考える1DAYヘルシー講座』

・リバウンドを繰り返してしまう
・何をしても全然痩せない
・体調がいまいち整わない

そんなお悩みをお持ちの方へ。
がんばらなくても健康でいられるための、
正しい「栄養の知識」をお届けします✨

自分の体を優しく見つめ直すひとときを🍀

🪑 定員10名（少しだけ増席OK）
★お申込みは
ヘルシー講座参加希望！
と直接メッセージを送っていただくか
以下のLINE公式からお申込みください。

🔻LINE公式お友達登録はコチラ🔻

年内に痩せられる‼︎



🌿ダイエット教室のお知らせ🌿


◆ 日時

11月26日（水）21:00〜21:45


◆ 参加費

無料


◆ テーマ

「カロリーを制して 

　パーフェクトダイエット♪」


◆ 担当コーチ

稲垣里恵（18kg減量・

　13年維持の実績／現役小学校教諭）

🍽『食べて痩せる‼️

　　　　ダイエット』の秘密が分かる！



目「えっ、食べていいの？」

そう思ったあなたにこそ参加してほしい✨


18kgの減量に成功し、13年間リバウンドなし！

その“結果の出るダイエットの秘密”を、

教員免許もある稲垣コーチが

実体験をもとに分かりやすくお伝えします。


👀こんな方におすすめ！

・健康的に痩せたい

・食事を我慢せずにダイエットしたい

・生活習慣を見直したい

・成功者のリアルな体験談を聞きたい


⭐️当日は、実際にダイエットに成功した

生徒さんの体験談も聞けます！


👥お友達やご家族も一緒に参加OK！

このダイエット教室は 無料 で

どなたでも参加できます。

気になる方に、ぜひ教えてあげてくださいね😊


📩 お申込み方法

DM（メッセージ）

または公式LINEからお申込みください。


🔻LINE公式お友達登録はこちら🔻

https://lin.ee/mchjOho

🎁 LINE登録特典

お友達登録でもれなく、

あなたの体質改善に役立つ

「タイプ診断」 をプレゼント！


🔻登録はこちら🔻

https://lin.ee/mchjOho

※登録できない場合は

「@509rieba」でID検索してください。

※参加には事前申込みが必要です。


リバウンド地獄から抜け出したいアナタへ

リバウンド地獄から抜け出したい！

そんなアナタのお悩み
解消できるかも！？

スペシャル版ダイエット講座のご案内です✨



『ダイエット教室』🤗

🔸テーマ
　『二度と太らない
　　　　カラダの作り方』

✨注目✨
TV出演経験あり

『食べ痩せ筋トレダイエット』で
大人気の野村かおりコーチの講座です‼️

どうしたら痩せるのか
よく分からず、やみくもに
ダイエットを続けていませんか？

2度と太らないカラダ作りを学んで
ダイエット卒業🎓‼︎
『なりたい自分』になりませんか？

素敵な未来は
あなたの一歩から✨
↓
↓
↓

毎回100名以上参加の
無料講座のお申込
 
▼コチラから▼
特別なお知らせと
プレゼントがありますので、 
最後まで お見逃しなく💕