おはようございます
いつもご覧頂きありがとうございます
10年後
どうなっているか分からないけれど
今のままではいけないと頭の中ではわかって
いる
でもなかなか身体が動かないんです
自分自身のために暴食を辞めて
自分自身の身体とも向き合うと決めました
やっと重い身体を動かし
まずは20分散歩から
朝、5:50に家をでます
外はまだ真っ暗寒いです
歩いているうちにだんだん明るくなり
それとともに気温も上がるのを感じます
少しずつ距離も増やしていきたいとは
思っていますが
まずは日課になるようにします！