書くと幸せホルモンが出るらしい😀
毎日いいことも悪いことも起きるけど、いいことに目が向くようになるし、
逆に悪口を言うと、人とか日常のいい部分より悪い部分に目が向くようになるらしい🤔
①朝気持ちよく起きれた
②会社の駐車場近くの公園に桜咲いてた🌸
③一日中いい天気で気持ちよかった
④仕事がスムーズにいって嬉しかった
⑤いつも優しい人がいつも通り優しかった
⑥夜少し散歩できた
反省することもたくさんあるから直していきたい
(食べすぎ、瞬時にマイナスに思っちゃう、隠せない、焦るとか)
いつもとちょっと変えてみようと思った
行動あるのみ💪🏻
新年度、頑張りすぎず頑張ろう🙂