今月の目標は

1ヶ月で2kg太ってしまったので、今月はマイナス2kgを目標にする！

・お腹ぺこぺこな状態でご飯食べるようにする

・よく噛んで食べる

・一人でファーストフード店いかない

とりあえず1ヶ月頑張ってみよう！🥺