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予防医学に基づくデトックス食事法の
コーチをしております。
元看護師：四條奈穂子です✨
今の日本は指定難病や慢性疾患が増え続けて
います。
その背景には食事の影響があるのは避ける事が
出来ない事実です！
添加物や化学物質、糖質社会に対応出来る
身体作りは必要不可欠!!
細胞からデトックス出来る
身体作りのコーチングをしています
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みなさんは「バター＝太る」と思っていませんか？
実は、バターの種類によっては「健康に良い」「脂肪を燃やす」ものもあるんです！
特に
「花粉症・アレルギー」
「ダイエット」
「疲れやすさ」
にも関係があるので、バターの選び方次第で健康状態を改善できます。
バターの健康効果は
「どんな牛の乳から作られたか」
によって大きく変わります。
一般的に、日本で流通している牛のほとんどは 「グレインフェッド（穀物飼育）」 です。
しかし、健康に良いバターを選ぶなら 「グラスフェッド（牧草飼育）」 のものを選ぶべきです。
なぜなら、
-
牧草を食べて育った牛は オメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富
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穀物飼育の牛は カビ毒・農薬・抗生物質・成長ホルモンの影響を受けやすい
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牛の食べたものは 乳製品にも影響 を及ぼすため、質の良いバターを選ぶことが重要
なんです。
例えば、グラスフェッドバターには次のようなメリットがあります。
✅ 脂肪燃焼を促進：良質な脂質がエネルギー代謝をサポートし、ダイエットにも◎
✅ アレルギーや花粉症対策：オメガ3や抗酸化物質が炎症を抑える
✅ 脳やホルモンの健康をサポート：脳の60%以上は脂質！良質な脂肪が必要
✅ 血糖値・コレステロール調整：バターに含まれる脂質が体内バランスを整える
このように、バターを選ぶだけで健康に大きな違いが出るのです。
バターを選ぶ際は 「グラスフェッドバター」 
健康を気にするなら、まずは 「バターの選び方」 から見直してみてくださいね！
実は・・
デトックスしていくためにも脂質の選び方や使い方が重要
脂質の選び方や摂り方についてさらに詳しく知りたい方は、
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