今日は火曜日。
午前中は朝霞どろんこ保育園での、
子連れのヨガクラス２本。
いや～今日は暑かった
でもたくさん動いて、たくさん汗をかいて、
気持ち良かったですね！
クラスに参加される皆さん、水分をいっぱいとって下さいね。
レッスン中もレッスン後も。お子さんにも。
午後は～
代々木のＵＴＬで、アシュタンガのレッドクラス
（各自練習するマイソールクラスではなく、先生のカウント
に合わせて動いていくクラス）を受けて来ました。
KAZUYA先生という、イケメンヨギの先生のクラス
ヨガ雑誌にモデルとして出てたりします。
私は、たまにKAZUYA先生のクラスを受けさせて頂いてます。
何より声がとっても良いです。
深い声でのカウント、とても良いです！！
それから、カウントがとても丁寧でゆっくり。
私は呼吸を深くゆっくりする方なので、とても気持ちが良いです。
いつも、自主練していると、苦手なアーサナだと
短くしてしまったり。たまにはレッドクラスに出なくては、
と思って、定期的に出るようにしています。
ものすごい汗が流れ出て行きました。
何もかも出て行って、悪いものはいっさい残ってない
ような気分になりました。
午前も午後もめいいっぱい動きました。
今日も幸せでした。感謝です！