こんばんは
今日は最近よく食べる「ホットヨーグルト」をご紹介致します
でも・・・
ホットヨーグルトだなんて、あまり気が進まない方も多いと思います
ヨーグルトっていつも冷蔵庫に入っていると思うので
わざわざ温める発想がありませんよね
私も最初はそうでした
しかし、最近ダイエットに良いと人気が高まっているようです
温めることで有効成分の吸収が促進されるのと
腸が冷めないので乳酸菌の活動が妨げられないからだそうです
コレステロールと中性脂肪をを減らすことができるのでダイエット効果も期待できます
冬場は冷えるしあまり食べたいと思わなかったヨーグルトですが
温めたヨーグルトはお腹を温めるのでポカポカしてきます
ハチミツやジャムを少々加えたら更に食べやすくなりますよ
朝の忙しい日や寒い日などにおススメです