見てほしい健康情報はInstaにUPしてます
昨日はご近所友だちとご飯(・∀・)
6月はずっと忙しく、凌ぐための気分転換的な感じでのご飯でしたが、7月はめちゃくちゃマイペースにできる日
いうことでの、本日(・∀・)✨めでたく新記録更新↓目指せ１日で
1万回再生以上も達成し
やっと落ち着いたので、InstaもUPできてる、てことで↓みんなに見てほしいに
内容いっぱい
https://www.instagram.com/rumerakia?igsh=azlyZG1qdmp0cGl1
忙しさ落ち着きましたが１０月の講演のオファーが入り仮押さえにて、6月の忙しさは過ぎれども予定はまだまだ入る
そして、6月に収録した番組の放映が今週末目白押し
こちら、夜中過ぎて見れなかったのですが、和歌子さんとまさるさんとの収録したもの、先日放送されていたようで
それを見たお客さんが声かけてくださり
感激✨夜中の番組見る人は見てるもので
こうやって声かけてもらえるものなんですよね〜
ということで
運動、メンタル、栄養、健康はトータルで見てこそ、あがってくるもの、ということで、運動は健康に必要だが、運動だけじゃどうにもならないこと↓
道具があれば、手間が省かれればやれることを、あの手この手で発信↑☝全部を見れて教えているからこそ伝えたいことがある
その３つが見れるInsta
ぜひフォローしなくていいから見に行ってみてくださーい(・∀・)