https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12246047669.html
昔は意識していたのに、最近好き放題
ルメラキア北海道支部の賀数さんのブログを見て、そうよね、
そうよね やはり、やめろとまでは行かずとも、極力減らすべきよね
そうよね やはり、やめろとまでは行かずとも、極力減らすべきよねと、もう少し整えることを意識
知ってて食べる、食べないは本人の自由だけど、そのつけは自分が払うことになる
食と運動、好きなことしかしない、苦手なことはしない食べない、の、結果が=健康寿命に大きく関わる
知らないってこわい、知ってると話しが早い
毎日減らすのは無理でも、気にせず好き勝手とるのはやはりよくない
とある製菓パンで働いている人が教えてくれた、保存料だか小麦粉だかどっぢどのくらい入ってるかわからないという製菓パンの話しから、いいパン屋さんのパンしか買わなくなり
体の反応も見ながら選ぶようになったパスタ
パンもケーキもパスタも大好きなんだけど
良いことはないと感じる
でも 美味しい❤️
だから外食は友の好みもあるので別ですが
普段は２日に1度のペースを心がけたいところ
ということで、本日はサラダ
恵比寿のレッスン後ググったら当たったサラダ屋さん
ここ、いい
👍
👍
授業とレッスンの合間、レッスンとレッスンの合間、レッスン後、これからサラダが美味しい季節、週３で恵比寿にいく私はお世話になることが増えそうです☺️
グリーン推し賛成
店内の女性陣、肌綺麗、ほぼ素っぴん、塗り固める必要のない透明感ある肌の持ち主と美人さんばかりで、、(*･ω･*) やっぱりグリーンたっぷりのサラダいいねと納得。
ラーメン屋にいる人達の肌と体型とサラダ屋さんでお食事をしている人達はやはり違うもの
内なる外 内側の状態が外に表れる
美肌に美スタイルにいい野菜モリモリのお洒落で綺麗なサラダ屋さん見つけて、お持ち帰り
最近、ここってほど気に入ってるサラダ屋さん池袋にしかなかったから嬉しいな、皆様もぜひ小麦はほどほどに、野菜はたっぷりと
寒い時はスープで野菜がメインでしたが
春夏はサラダが美味しい❤️
ゴールデンウィークあけたら
これを出します👍
アレルギー症状は小麦のみならず、他自身が合わないものを食べれば不調を引き起こします、誰かの不調が、こういう情報発信によって救われることを願って、賀数さんの記事をシェア
見てきたこととして、食が荒れてる子は気性が激しく、待ったり、推し測ったりすることが苦手な印象があり、落ち着きにかけ、ワガママ傾向にあるというのが健康指導に長きに携わってきて見えてきた共通点です。
(食が細い、食が偏ってるはまた別)
小麦がどうなのかは抜いてみてわかること
気になる方はぜひちょっと抜いてみては？
スムージーでもなんでも、食を気をつけてからそれが実感できるには２週間かかります
なので抜くなら２週間がオススメです
体は急には変われないからこそ
積み重ねが大事
しっかりした土台
健康ありきの人生
賀数さんの記事を通して、ちょっと見直すきっかけになったら幸いです☺️