来週日曜日は
エアロビクススキルアップ
中上級レッスンよ降り覚えと、どーしてもできないステップに対しての対策についてと
初心者初級クラスの運動効果が劇的な変わる
もも裏とお尻から動く動き方と初動の肋骨ポジショニンから肩、肘にかけと動かし方について
全国各地、四国、近畿、東北、北海道、上越から足を運んでくださるエアロスキルアップ
1度くるとFacebookのグループメンバーにご招待、レッスン参加出来なくても今日のポイント動画が見れる
コリオは教えてくれても
動き方を教えてくれる人は少ない
自分の筋力、柔軟性に都合よく動いていると変な癖がつく
その前に
どうせやるならカッコよく効果的に怪我なく
来週日曜日 和気あいあいの中にも真剣な時間
ご都合つくようでしたらぜひ