健康美は生活から | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。

昨日は、雑誌マリソル主催の


Shihoさんのトークショーとクレ・ド・ポーボーテのイベントでトランクホテルへ行ってきました。


シホさんの健康美についてのトークショー

年齢と共に変わる自身のコンディションの整え方



自分が大切にしている軸

調整の仕方

失礼ながらほぼ同じで

やっぱりハツラツビューティーの秘訣は

自身はどう在りたいのか

目標を持つこと

自身の本心に素直であること

そうおっしゃっていて



『そうなんだ』というより『そうだよね』という共感でお話しを聞かせてもらいましたニコニコ

私も普段からよく言う

『なんの為にここにいるのか』

『自身は何がしたくてここにきたのか』

『自分の心が求めてることと行動がすれ違うとバランスを崩す』

と、いうワードも

まさにそのとおりで、結局最終的に、生理学的にも、理論的にも、感情的にもそこに行き着く訳で

意味もなく人に当たったり、悪口を言いたくなったり、イライラするのは自分の本音に蓋をしてごまかすからの負の産物で



○○せねばよりも

○○したい

という心の声に気付いてあげることが大切

自身を自身で観察しながら、今どうしたい?

本来願っている軸に帰るにはどうしする?

と、自身を客観的に管理人として見れるか、、などの話をされていて

前回の⏬下記セミナー内容と同じ話で

『心の健康ありきの美で』

『美とは自分にとっては何なのか、という話しが大切だよね』

ということで

そうなんだ、というよりは、そうですよね!

のテンションチュー

考え方で作られる自分というのは考え方で付き合う仲間も変わってくる。
 

なので今回のトークショーは

つい先日開いた⏫このワークショップをほぼなぞるようなワードが出てきて

素敵な女性が考える考え方と

自身が考える健康美が同じベースで

セルフプロデュースの仕事をする上での自信にもなりました(^.^)

ちなみに、食べないように気を付けるではなく、食べてから微調整も同じ

今の自分にとって優先するべきことチョイス

ミスユニバースの考え方もそう、健康的、素直になる、作られた美しさではなく自身の個性を認めた上で唯一無二な自分だからこその輝きを考える


出来ている人から学び見習い、自分を知ること

シホさん、とてもテンションがイメージだったんですが、質問に対しての答えがただ思っていことを答えるだけではなく、人に勇気と希望を持たせる言い回しだったり、編集長の話を興味深くしっかり聞いてたりと、話仕方も上手で、美とスタイルの良さと共に頭の回転の良さにも感動してしまいました(^.^)

そして、見て感じたところ

『いつも笑顔なんだろうな』

と、いう顔

いつも話してる内容がその人の顔を作る、、私ももっと笑顔増やしてほっぺの肉を上に上げたいと思いました。:+((*´艸`))+:。


そして、今回のイベントは資生堂の高級ラインの新作お試し会

試してみたクレ・ド・ポーボーテの ル セラム

肌の色が明るくなって導入美容液としても質が高く、、お値段も高く(^^;) 

でもそれだけのことがあるのは肌で実感できて、、うむ、、欲しい。:+((*´艸`))+:。と、、

 試しながらも開発の思いやブランドのロゴの意味のお話しや最新のプロモーションビデオなども拝見でき興味深くいろんな話を聞かせてもらいました。

とてもその良質な成分のイメージが良く伝わってくるプロモーションビデオで、どの会社の誰が制作したのだろうと興味を持ってしまいましたニコ


やっぱり良いものってそれなりの値段するんですよね、、うーん(*´ー`)ノこれ使ってたらピッカピカ  つっやつやになるんだろうなぁ、と、さっそく特典のカウンセリングに行きお肌を見てもらったら乾燥あり、またまだ磨ける輝ける肌を目指せるとのことで、昨日からざっくりお手入れをしっかり丁寧お手入れにシフト( *´艸`)

  単純です(笑)

かけるべきところにはお金もかけ、いけるところは安く、そこで選ぶべきは良質な信頼できるブランド、なのかもしれませんねニコニコ


やっぱりいいね  ハリがすごい✨

そして


知らぬ女性が集まった時の雰囲気も興味深く、好奇心旺盛の方もいれば 周りをいろんな意味で気にしながら見渡している人もいたりしてキョロキョロ

同世代女性特有の雰囲気と目線を見ながらどんな健康指導が一番こういった世代の人達に響くのかな、、どんなレッスンが必要な時代なのかな、、

なんてことも考えつつうーん

テーブルコーディネートの色合やお花の組み合わせなどもお勉強口笛


素敵なプレートにのったデザートを堪能ニコニコ


こういうお料理って、後々自身のお料理のインスピレーションとして活かせるのでこちらも合わせて参考に☺  

イメージストイックは沢山あった方が磨かれます❤

ということでしほさんからの言葉おさらい

軸ありきの美と健康

自分は何がしたいのか 

ここにいるのは何のため

自分という人間は誰なのか

生活ありきの健康

健康ありきの美

ベーシック 基本的なことこそしっかりとウインク

好奇心に素直におねがい

素敵な人から刺激をニコニコ


自分の可能性を信じてあげることを忘れずに⏫

年齢と共に自分に合うは変わるからその時の自分にあわせて手法は自分に聞きながらリニューアル  

綺麗な人 

イキイキした人は知っている

自分を愛することの大切さニコニコ

一生付き合う自分とどう生きたいか、どう在りたいか、キラキラした明るい美を目指すなら考えるべきところかなと共感した日でした❤