１０月９日特別レッスンを日本橋カルチャー&ボディーワークスさんでの秋の特別賞講座、お申し込みスタートしました
１０月９日(月) 祝日 要予約
１３時半入場 １４時～１６時２０分
お申し込みは
《ご予約》▶《ヨガ,運動》▶１０月９日《特別セミナー》でご予約頂けます。
難しい方は電話で(*・∀・)
03-6262-6194でご連絡ください
詳細はこちら
自身の心と体が楽になる食とメンタルヘルスのセミナーと綺麗になる、楽になる、調子がよくなるエクササイズ&ストレッチを厳選10で行います。
どなたでもご参加頂ける内容で、コレド室町の裏手にあるスタジオと大人の実りある休日としてオススメの特別レッスンとなります。
定員に限りがございますのでお申し込みはお早めによろしくお願いいたします☺
食について
①野菜とたんぱく質 炭水化物の摂取比率
②デトックス
③タイミング 代謝
メンタル
①自律神経 本心と建前について
②メリハリある行動と切り換えることの大切さ
エクササイズ&ストレッチ
①手首 足首 かかと関節開き
(だるさ抜き)
② 肩甲骨ご開門(呼吸)
③パキッとくびれ
(内臓のデトックス)
④太ももとお尻の柔軟(血流UP)
⑤法令線を消す 口角をあげるほぐし
一度に健康の３本柱が学べる他にない濃い内容です。
重要で価値あることとして
私がオススメするものではなく
お客様や、生徒からの感想で
一番評判が良く、一番効果があったという結果が出ているものを皆様にお伝えさせて頂くセミナー&レッスンです。
お申し込み、場所、詳しい詳細はこちらのリンクから⏬
※１０月９日ページで予約下さい🔼当日現金支払いになります。
どなたでも大感激(^.^)
ご興味ございましたらぜひお誘い合わせのうえいらしてください