自分との闘い | 健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

株式会社 ルメラキア代表

健康運動指導士、健康経営エキスパートアドバイザー、野菜ソムリエプロ、メンタルヘルスケアマネジメント2種3種、労災予防、健康教育のスペシャリスト田中咲百合が 日々の出来事を交えながら、健康、美容に役立つ情報を発信していきます。


 ただいまプチダイエット中

帰ってきたらあそこのお店に行~こうって楽しみにして帰ってきてら、地元のお気に入りのイタリアンバルのお店が満席ショボーン

うーん。:+((*´艸`))

あきらめられない

と、帰ってきてから時間あけて

行こうと思い

お風呂でまったり

あーパスタ食べたい

と、思いつつも最近やたらと手足が太くなった自分に危機感を覚える

最近太ったこの体昨日おとといと筋トレしてただいま筋肉痛

痩せるなら今夜はチャンス

外は雨☔

でもどうにもこうにも行きたいイタリアンバル

よし!体重○○、○㎏以下だったら行こう

と、決めて体重測ったら

( ・д・) あ、、0、3㎏オーバー

うーーん  (=д= )

外はまだ雨


迷う、、○㎏以下ならなんて決めたくせに

まだ行きたくてしょうがない

よし

体脂肪○%以下ならいいべ


と、自分に言い訳作って測定

( ・д・)  あ、、だめだ チーン 0、4%多い

くそーーっ

と、思いながらまだ外に出ようと眼光するどく窓の外を見て、自分で決めたこと無視して天気が変わったかを目力強めに確認をする私


パスタやめればいい?

前菜だけにしたらいいんじゃない?

スムージー飲んでからいけばいいか

いやここで夜ご飯なしにしたら明日絶対体重減ってるぞ?!今やめたらぐっとしまるって

と、、自問自答で、またこんな顔してはりこみの刑事のようにチャリでお気に入りのバルにいきたくて外を見る


くそーーー


ううううぅーーー!

、、、ぅぅ

、、、、、、





よし 
 
今日は我慢しよう

いや


明日綺麗になることを選ぼう




よしよしよし

もうちょい絞ろう