皆さんの体はフィットネスに通うことでどうなっているでしょうか？
普段出ているレッスンの中で、痛みの要因を取り除き改善するのはとっても難しい。
腰が痛いと一言で言ってもその原因は様々
足の長さが違う 腰が右へまわり向いてる
大腿骨が内側に捻れ骨盤から傾いてる
反りすぎ 足首からきてる
など原因は様々
だからこそ
きちんと見てもらいたいなら
今の時代パーソナルですよね
歩き方 座り方で見る その人の足りてない筋力と体のかたさや、姿勢で見る足の不自然な向き、ほおっておいても良いことがないからこそ皆さん悩みがあるやら御早めに
そんな悩みと痛みがある方や
自身の体について向き合いたいという方は
ぜひこの人のところへ
⏬ 団体が救うのではなく資格が救うのでもない、人が人の体を救う
寺田紘子という女性は私の大切な人達を任せたい素晴らしい指導者です。
彼女は整骨を導く運動のプロ
見えてる人、知ってる人にしか見えない導線ってある。
感じることが先で、体で感じたあとに彼女の意図を感じることが先
彼女が導く言葉で自身の体と対話していくと、自身の今が見えてくる
自身の体はどこをどうしてあげれば喜ぶのか、どこがきつくなっているのか
骨の位置や筋肉の付着部、起止停止によじれがあると今よくなっても、結局は引き戻されてしまう、だからこそ背骨のラインを整える為の時間は大切
皆さんはピラティスに対してどんなイメージを持っていますか？
最初、私ピラティスの良さまったくわからなかったんですよね、何をしてるのか、何がしたいのか、何をさせたくてこのエクササイズをしているのか、まったくわからず。
首が痛くなる運動、体への効果があるのかどうなのかがいまいちわからない、実感が薄い
というイメージで 何度出ても、ピンと来なくて、、、
彼女にあった時 あまりにも嬉しそうにピラティスを語るものだから出てみたら
今までのイメージと全然違うもので
奥が深くて インストラクションも本当に難しくて、でもまったく無駄なく、わかりやすく動きを導いてくその言葉の選択に感動して
( ｡ﾟДﾟ｡)友達なのに
( *ﾟAﾟ) この ひと すごい、、
て、思って
私のレッスンに出ている方達をぜひ送り見てもらいたいな、て。
自分の体どこがどっち向きに歪んでるのかはなんとなくはわかっていても
どこをどのように動かせばいいのか、て、なかなかわからなくて
でもピラティスのリフォーマーを使ってのレッスンだと
反発力を利用しながらも伸ばせるから、何をどうしたらいいかがより明確にわかって
終わってすぐの実感もふんわりとあれど、このピラティスの良さってその日時間がたつごとに効果を発揮してくれるような要素もあったりして。
向き合える、体を使えるって、凛とした美しさには不可欠だなって思うから
美しくなりたい、女性はもちろん
痛みの解決に晴れ間が見えない人にも
ピラティスにいいイメージがない人
膝、腰、肩どこかに痛みがある人
ぜひ一度体験してほしい
このぜひ⤴は、人生を変えるぜひです、ほっといていいことはないもことは、いち早く行ってほしい。
より、しっかりと見てもらいたい人は
ぜひ下の階にあるカイロプラクティックと合わせて行ってみてください
なんかここが 痛い？をさらに明確に、そしてその改善をより深くはやく、ならばこのカイロとピラティスの合わせ技タックは心強い。
私が見たインストラクターの中で最強の身体能力であり最高の指導者、全面的に太鼓判
寺田さん
悩んでる人に来てほしいって
言ってます
月２回からが私的にはオススメ
信用と信頼
体の指導者をお探しの人は
ぜひです(^^)
【広尾カイロプラクティック・オフィス
ピラティスセッション】
日時：火曜日・木曜日・祝日 終日
9:00-21:30
※平日早朝8:00～や8:30～のご希望も承ります。
料金：プライベート 60分8,000円
デュオ(おふたり) 60分5,500円
※お一人当たり税込みの料金です。
ご予約・お問合せ：
ピラティスインストラクター
寺田紘子
pilates.hiroko.terada@gmail.com
※LINEやfacebookメッセンジャーからも
気軽にご連絡下さい。
また、英語での指導を目指していらっしゃる方や、単純に英語でピラティスをしたいという方向けにも、
バイリンガルセッションや
英語でのセッションも受付可能です！
とのこと
そろそろ自身の体を自由にしてあげてみてはいかがでしょうか？
