昨日でグローポイントさんのスキルアップ全４回が終了しました(^^)
毎回 様々なところから単発でも来てくれるこちらのスクール スキルアップに一度くると他スキルアップも行きたくなる、だいたい上手い人に声をかけると以前誰かのスキルアップへ行っていたと言う言葉が返ってくる
出来ると上手いは違うから
ぜひ膝にサポーターを巻くことになる前に
長くエアロビクスを楽しめるレッスンの受け方を知ってもらいたい
ということで 次回の
スキルアップのご案内
http://s.ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12123244166.html
(自主性が鍵)⤴
そろそろ本当のところでの楽しさいかがですか？
ついていくだけのレッスンとフィットネスとしてのレッスンの違いをぜひ皆様に知って頂き、人比べることなく自己の成長が喜べるレッスンの受け方を
今回の★テーマ１
都合の良さより理想を追うレッスンの受け方でレベル
★テーマ２
違いに自身自ら気付く
やりやすい動き方が
時に成長を止める
レッスン中に体を磨く
レッスンの受け方を皆様に
個性や癖は時として味であり、その人らしさとして良いのですが。
筋力がないがゆえに膝を曲げない
意識が出来ないゆえに手先脚先が雑になる
筋肉がないから、しっかり力をためることが出来ず、動きが単調で味気なくなる。
そして柔軟性がないから動きが小さくなり、本来の動きがもつ表現が出来ず、踏むだけのステップになってしまう。
見て面白くない
出来てはいるけどカッコ良くは見えない
そこは動きのもつパワフルさ、キレ、優雅さを出す引き出しを持ち、コントロール出来ていないと変わらないところ、ありとあらゆる表現を体で出来ることが効果や上達の条件の１つです。
そして無意識に自身の柔軟性、筋力、体力に合わせ、都合よくカスタマイズしてしまっていたら状況は変わらない
レッスン中の動き方、意識の仕方
レッスンの上達は
観察力と気付きが鍵となります
指摘される前に違いに気づける、自分の動きを修正できる、ここが出来ていないと先に行けません。
そのあたりを、１人１人の癖やパターンを掘り下げ、滞りなくレベルアップ出来るようアドバイスさせて頂きます。
本当のことが待っていると思うと今まで見て見ぬふりしていた人はこわいかと思いますが、賢い人はもうはじめています(^^)
その今までの無意識をまず自覚し、自分には何が足りなくて何をしたらよりよくなっていくのか、、という部分を明確にし、時間を積み重ねることがレベルアップへと繋がるレッスンの受け方をしてみませんか？
自己流だけではなく、表現まで出来るよう動き方の引き出しと、各々に対しての気付きを促し自立したレッスンの楽しみ方を知って頂きたいと思っています
西荻窪サークルエアロスキルアップは次回はこちら
きちんと理解して動けば、きちんと体を使わせてくれるレッスンに出れば体型だってエアロビクスで変えられる
★８月４日(木曜日)
２０時～２１時３０分
★８月１４日(日曜日)
１９時～２０時３０分
当日支払い￥３０００
何度も何度も学んで今を見て自覚してトライ
信じるものから上手くなる、自身の可能性と本当の話、変わる時、あなたの側には必ず真剣な眼差しで話してくれた人が側にいたはず。
本当のフィットネスと学ぶ楽しさ、進化できる自分の嬉しさ、ぜひ知って頂きたいです
スキルアップでまたお待ちしています