大人の晩夏の夏休み
送迎バス
11時チェックアウトフロント集合後
みんなでセミナーを行う場所へと移動
11時10分~12時40分セミナー
メンタル☆ダイエット☆アンチエイジングを学ぶセミナーを、わかりやすい形で楽しくわかりやすい形で、内容をギュギュッとまとめて90分で皆様にお届けします☺
栄養 運動 対話
皆さんの心と体が楽になるテーマ
今回はコミュニケーションと運動について
越後湯沢駅 発▶11時50分
越後湯沢新幹線改札11時45分集合、バス乗り場へご案内します🚐
ホテル着▶12時50分
チェックイン後、日常の疲れをリセットし、疲れを解き放つ癒しのリフレッシュエクササイズ&ストレッチで、気分と体の疲れをリセット
13時00分~14時
リフレッシュストレッチ&エクササイズ
送迎バスにて直接ホールへ
越後湯沢新幹線改札11時45分集合、バス乗り場へご案内します🚐
ホテル着▶12時50分
チェックイン後、日常の疲れをリセットし、疲れを解き放つ癒しのリフレッシュエクササイズ&ストレッチで、気分と体の疲れをリセット
13時00分~14時
リフレッシュストレッチ&エクササイズ
送迎バスにて直接ホールへ
翌日スケジュール
寝てたいな、と、思う方はそのまま気持ちよく
頭と体をスッキリさせての朝ごはんは格別
その後の朝風呂も最高です❤
そして8時30分~朝食
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180601/00/tanakasayuri-tmgaw/db/f4/j/o0938061314202245976.jpg?caw=800)
お腹をいい状態ですかせて朝ごはん、軽い運動の後の朝ごはんは元気に食べれる![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
11時からは、旅から帰ってからもこの気持ち良さが続くよう。
いつまでも若々しくいられる為のセミナー
今回のセミナーは、健康(栄養とメンタル)&コミュニケーション
そして8時30分~朝食
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180601/00/tanakasayuri-tmgaw/db/f4/j/o0938061314202245976.jpg?caw=800)
お腹をいい状態ですかせて朝ごはん、軽い運動の後の朝ごはんは元気に食べれる
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
11時からは、旅から帰ってからもこの気持ち良さが続くよう。
いつまでも若々しくいられる為のセミナー
今回のセミナーは、健康(栄養とメンタル)&コミュニケーション
11時チェックアウトフロント集合後
みんなでセミナーを行う場所へと移動
11時10分~12時40分セミナー
メンタル☆ダイエット☆アンチエイジングを学ぶセミナーを、わかりやすい形で楽しくわかりやすい形で、内容をギュギュッとまとめて90分で皆様にお届けします☺
栄養 運動 対話
皆さんの心と体が楽になるテーマ
今回はコミュニケーションと運動について
免疫力、代謝、病気にならない、運動、循環器系にいい運動について深掘り
ホテルから送迎
13時出発13時50分着
🚌魚沼の里
15時→越後湯沢駅🚄送迎
16時湯沢着(予定)解散