バリ島チャクラワークトレーニング

バリ島でのヨガ…

チャクラワークトレーニングで１週間完全に山ごもりにてお勉強…

ホテルから一歩も外に出なかったなぁ～～（笑）

水と火の儀式のときだけ…ホテルからちょっと出たけど…それも敷地内って言ってもいいくらい。

毎日、ジャンベとシタールの音に包まれて、キルタンを唄い、マントラを唱える。

ヒロさんと、しゅうくんの音は、本当に気持ちよく、私たちのヨガのリードをしてくれて、最高だった

毎日太陽礼拝で、汗だくになって…

しゅうくんのディジュリドゥで、身体の中を、子宮を、揺さぶられる。身体中を音が駆け抜けていく感じ。

かけがえのない仲間と。

この１週間を共に過ごし、共に泣き、共に笑い…

静かに瞑想しても、みんな一緒。

朝も、夜も、毎日キルタンを唄い、私も日本へ帰ってから、ウクレレの練習始めました（笑）

だって、本当に気持ちいいんだもの

アートの時間では、パステルアート。

みんなで作り上げていく…その人によって色の濃さや塗り方が違うから面白い。

毎日お花で作ってくれた

背骨に走っている一番大きなエネルギーの流れ道”スシュムナー”

そのスシュムナーの、エネルギーが集中しているところにチャクラがある。

7つのチャクラ

チャクラは宇宙から来るエネルギーの入り口。

目に見えないチャクラだけど、じっくり観察して、活性化させて、エネルギーを感じていく…

呼吸法、ハタヨガ、チベット体操…

キルタン歌って、ダンスして…

チャクラを開くって言うか…

まさに魂の…解放…開放…

ありのままの自分に気づき

ありのままの自分を受け入れる

気づきと癒しの連続。

あぁー、私はいま、ここにいる。

穏やかに、ありのままに。

涙がポロポロ、ポロポロ…

悲しくもないのに…

ただ嬉しくて、あったかくて、

１週間いっぱい泣きました。