河口湖その３

２泊３日の河口湖ヨガ合宿


マグマヨガスタジオ、インシーの資料撮影かねて、ヨガ合宿

朝は、ヨガ終わってから、テラスでまるでリゾートホテルのように、朝ご飯もちろん、自炊です

夜は、満月を見ながら、キャンドルディナー
マグマの石のプレートで、手羽を焼いたり、ステーキ焼いたり、肉食女子でした
最終日の朝は、和定食

炭火で焼いたお魚に、おろし大根にジャコ、十六穀米ご飯に、しじみとワカメのお味噌汁、納豆にお漬け物
日本人に産まれてよかったぁと、しみじみ感じる朝ご飯でした


朝一から身体を動かして、お腹空いたぁ～って言いながら食べる朝ご飯は、天下一品

本当に、食事は大事だな、と感じます

健康に身体を動かしたら、やっぱり身体にいいものを入れたい
今の季節の旬な物を食べたり、その土地の物を食べたり…身体が喜んで食べた物を吸収して、そして血となり、筋肉となり、また私の身体を作ってくれて、パワーを出せるようになるうーん…自然の中で生活して動いてると、色んなことを感じるね

元々、人間はこうあるべきなんだろうな。東京産まれ、東京育ちだけど、私はやっぱり自然の中で生活するのが好きだなぁ～







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