今日のヨガ

今日のマグマヨーガ

今月は、私の受け持ちレッスン毎週月曜日の１１時からでしたが、来月は毎週火曜日の１１時からになります

今日もたくさんのお客さまと、呼吸法を大事に、アーサナ１つづつ丁寧にゆっくり、行いました

いらないものを手放して…心の解放

汗もたっぷりかいて、水分たくさん取って…細胞の入れ替えしてるみたい～

マグマに入ると、日焼けもすぐ落ちますそれだけ、細胞の活性化、肌サイクルが、早くなる気がします

お肌もツルツルになるし

マグマヨーガ最高です


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