先日ご紹介したバレエエクササイズ、
ベーシックに慣れて来たので、ターゲットワークアウトをﾁｮｯﾄやってみたんだけど、
想像以上にキツかった
1アクションを8カウント×4回
行うんだけど、
終わっても伸ばし方や角度を変えて、更に筋肉をいじめ抜く動きが延々と続く。。。
メアリー先生マジ鬼や
（笑）
（笑）息切れせずに涼しい顔で、しかも時折励ましながらトレーニングしてくれるメアリー先生。。。素晴らしすぎる（ ; ; ） *̥₊˚‧
自重のみだから少しナメてたけど、自重だけでもこんなに筋肉に効かせられることに感動✨
そーそー、
なんでバレエかって言うと、
何年か前にテレビでロシアのバレエ学校を取材していて、
そこで見たバレリーナの卵達の、腰から脚に掛けての筋肉が素晴らしかったから(*´꒳`*) *̥₊˚‧
バレリーナって細いイメージだったけど、以外と腰や太ももは筋肉で太いんだなーって(･･) *̥₊˚‧
あとI字バランスがしたいっていう昔からの夢が
そしてモチベーションアップの為に、アミン様を待ち受け画像にしたぞ(*´꒳`*)♡
前回のブログで、アミンさんの理想のスタイルはアニメやゲームのキャラって書いたけど、
実は自分も、ちょっと恥ずかしいけど、ゲームのキャラで素敵だなって思うキャラがいて。。。(*∩ω∩*)
キングダムハーツのナミネなんだけど。。。(*´꒳`*)
これぐらい腰に丸みがあるといいな〜なんて(*´꒳`*)
うぉーん恥ずかしい(*∩ω∩*) *̥₊˚‧
ターゲットワークアウトが出来る頃には、少し近づけてるといいな(･･)♡
地道にゆるゆるー♪٩(ˊᗜˋ*)و