子供（愛猫）を最初に亡くして4年。
4年。
もう4年も経つのかと思う。
4年たっても、心はあの日のままなんだなぁ。
ただただ身体だけがしっかり4年分歳をとり、
あの頃には想像もしていなかった世の中に変わっている。
リブログ記事の三回忌（2年前）には、まだパセリもいてくれていたんだ🐈
時ばかりが確実に流れている。
そんな59日目のお食事管理記録。
朝ごはん
・サバのオーブン焼き
（真鯖100g、クレイジーバジル、パクチー）
・パプリカサラダ
（サニーレタス50g、黄パプリカ30g、赤パプリカ30g、プチトマト20g）
・雑穀発芽玄米ごはん70g
・はちみつヨーグルト
（無糖無脂肪ヨーグルト100g、はちみつ小さじ2）
食後、なんとなくウォーキングへ。
お昼ごはん
・プロテイン黒糖豆乳ラテ
（トレーナーさんからいただいた玄米由来のプロテイン10g、成分無調整豆乳200cc、黒糖1カケ、ブラックコーヒー50cc）
筋トレand30日チャレンジ中の開脚ストレッチまだやってなかった！！
たなかえり☀️「想い」は声に、キモチはカタチに❤️@_TanakaEri_
今日はセージくんの命日。それでも今日も筋トレと #30日チャレンジ の開脚ストレッチやるんだよ！コツコツやるんだよ！もー！あえての半目の写真なんだからね！！←謎#おうち時間 #30日間チャレンジ… https://t.co/dtEpiqZkIM
2020年05月29日 14:24
セージくんはひまわり🌻の花を眺めてるのが好きだったので、お気に入りのお花屋さんへ花束を買いに出かけました。
まだやってなかったん😭🌻💔#セージくんへのお花を買いに外へ出てみた🌻#横浜LUMINE https://t.co/xHVoXSiaiY
2020年05月29日 17:26
😭😭😭
まー
しゃーなし。
太いしカタチ悪いし本当に残念なアンヨ🦵だからこそ持ち主の私くらいは、これからはいっぱい愛してあげるの❤️今まで蔑ろにしてごめんねっ！愛しの私のあんよちゃん❤️👣脚の筋トレ&ストレッチしよう☺️あ、マッサージもね（… https://t.co/RnIrmAv6mU
2020年05月29日 17:04
炭水化物NGの夜ご飯は
うまっ😭😭😭
期せずして2か月ぶりの揚げ物😭
高たんぱく・低糖質・低塩分の宅配弁当nosh（ナッシュ）のお弁当をいただきました❤️
何がすごいって健康宅配弁当のくせに安い！！
さらに食べたら美味しいやんけ！！
野菜は一食分には足りなそうな感じだから、お昼ごはんもお野菜食べてない私としてはちょっと気にはなるんだけど、まーいっかw
ちなみにこれは「ヤンニョムチキン」のお弁当。
チキン、揚げてるとは思わんかったけどw
トレーナーさんがOKつーからまーいっかw
でね！
この度、お世話になってるcustomfitgymさんがナッシュと提携したのでこちらの専用アドレスサイトhttps://customfitgym.nosh.jp/
からのご購入で誰でも初回2000円引で買える（ナッシュのフツーのサイトだと500円引きなのに！）そうなので、糖質制限したい人とかダイエットとかご興味ある方よかったら〜👋
はー💕
久しぶりの自分で作ったのじゃない食事！！
しかも健康的なやつw
美味しいお夕飯でした🤤❤️
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今日も、命をかけて医療現場で働いてくださっている皆様や、物流などとめられないお仕事でコロナの恐怖と戦いながら働いてくださっている皆様に心から感謝🙏
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