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ハイパーナイフとハイパーウェーブ＆最高手技が自慢のY’ｓMenです！
ダイエット中は、甘いものを制限するイメージ、ありますよね。
これもですね…
摂り方次第では、逆にダイエットの強い味方になってくれるんです。
勿論、ガツガツ甘いものを食べてばかりはダメですけど
以前ご紹介をしたカカオ70％以上のチョコを食べてみるのもいいし、
運動した後に「どら焼き」も悪くない。
何故かというと、痩せるには筋肉が必要で、
筋肉を作るにはある程度の糖質が必要。
同じ糖質でも、太りにくいとされている和菓子は、ダイエット中の強い味方と言われています＾＾
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