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ハイパーナイフとハイパーウェーブ＆最高手技が自慢のY’ｓMenです！
ダイエットと言うと…
基本は「我慢」。
そして「食べる量を減らせ」「運動しろ」が来ますよね（笑）
自分の体のことなのに、何だろうこの…
やらされている感は（爆）
しかし、確かに今のままでは痩せてはいかないので。
考え方を変えてみましょう。
「全部我慢」「全部減らせ」から
「食べても良いから工夫しよう」にマインドをチェンジ！
糖質の量だけ気を付けて、あとは好きなものを食べる。
これならイケそうじゃありませんか？
毎食の糖質を20～40ｇにおさえ（白米なら半膳にする）、お肉や野菜、お魚はしっかり食べて
おやつは低糖甘味料を使ったものにして、１日の糖質摂取量を70～130ｇにおさえてみると
体が変わってきます！
「今すぐ痩せた数字と結果が見たい！」
健康を考えながら、あちこちバランスを取って、格好よくダイエットされたいのなら
10分で効果が見える！
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