今日からプチ旅行なので、明日、明後日の体重計測定はおやすみします。
体重計測定（）は前日比
体重 63.8kg (+0.2kg)
BMI 22.0 (+0.0)
体脂肪率 19.6% (-0.0%)
前日のカロリー管理
＜摂取カロリー（()内はタンパク質量）＞
朝食： 170kcal(31.8g)
昼食： 971kcal(40.1g)
夕食： 861kcal(82.2g)
間食： 170kcal(31.8g)
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合計： 2230kcal(176.6g)
＜消費カロリー＞
基礎代謝＋日常歩数消費：-1800kcal
運動：-300kcal
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合計：-2100kcal
＜カロリー精算（-7200kcalで脂肪1kg消費）＞
合 計 ： + 130kcal
月間トータル： - 1645kcal