体重計測定
体重 63.2kg (-1.0kg)
BMI 21.9 (-0.3)
体脂肪率 20.0% (+0.6%)
前日のカロリー管理
＜摂取カロリー（()内はタンパク質量）＞
朝食： 470kcal(43.8g)
昼食： 504kcal(32.2g)
夕食： 107kcal(7.8g)
間食： 170kcal(31.8g)
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合計： 1251kcal(115.6g)
＜消費カロリー＞
基礎代謝＋日常歩数消費：-1800kcal
運動：0kcal
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合計：-1800kcal
＜カロリー精算（-7200kcalで脂肪1kg消費）＞
合 計 ： - 549kcal
月間トータル： - 1134kcal