1.自分はできると思い込んでしまう人
これを思い込む人の特徴として、できると思い込んでしまい、やらなくてもできていると錯覚を起こしてしまう。そして、満足して行動に移せないままおわる。これは私自身がよくやっていました。それで色々調べてみたらこのことが書かれていて、私はできると思い込んでいただけだったんだと自覚しこのことを意識するようになってできないのだからやらないとと単純にそれを自分に言い聞かせるようにしたら先延ばしがだいぶ減りました。
2.少しずつ前に進んでいってるという実感を感じれない人
完璧主義で衝動的欲求の強い人に多いみたいで、こうゆう人はすぐに成果がでないと長続きしないタイプの人です。
これも過去の私がそうでした、今は習慣にすることでこれを克服することができました。
3.経験者の失敗を参考にする
この人はどのような失敗をし壁を乗り越えたのかを知ることによって、先延ばしになった原因をしることができ
それを参考にすることで先延ばしをかいひできるとゆうことです。