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ステージアップナビゲーター
たなごころのあかねです
本日３日間ファスティング終了～
ファスティングとは～
日本語に訳すと「断食」
もともと病気の方のために
「民間療法」として取り入れられていたり
昔から修行の一環として
取り入れられていたものが
形を変えて
ダイエット目的であったり
身体の中に溜まった毒素を排出する
デトックスであったり
体重を減らすだけでない体質改善を目的として
行われているもの。
食いしん坊で
食べないなんてあり得ない
という私がこのファスティングにハマったのは
まずは
・身体の中の不要なもの、毒となるものを排出する
・１日からでもできる
・身体が楽になる
・スッキリする
こうなればいいな
と思い
チャレンジしたのが始まりでした。
初めてのファスティングでは
「肌がめっちゃツルツルになった」というのが
１番印象に残っています。
そして目覚めがスッキリ
起きてからの一歩が
とても軽かったな～
ブログ→こちら
」や」が」をまた体感するため」となって
今回は暑さもあったので
脱水と塩分不足の低血圧にならないように
かなり水分と塩分には気を付けました。
そして私のやっているファスティングは
一般社団法人 分子整合医学協会
ファスティングマイスター学院の推奨する
ミネラルファスティングで
ただ食べないというものではなく
人間が生きていく上で
必要な栄養素を取りながら行うファスティング。
身体に大きな負担をかけることのない
ファスティングです。
１日目から肌が変わり
２日目は身体が軽くなり
３日目は朝から勉強しだすほど
頭がスッキリ集中力が上がる感じで
お仕事のプランニングや
打ち合わせのやり取りなど
めちゃめちゃスムーズ
そして３日目にいつもお世話になっている
お水入れのセラピストさんのサロンへ～
私は自分でできないからね(笑)
ボディのお水入れをしてもらっているときに
「身体が違う人の身体みたい。。。」
「前回とは肌質や筋肉の質感がホント別人。」
「ここの肌がめっちゃ気持ちいい」
ずーっと嬉しい言葉のシャワーを
浴びせてもらいました
３日間以上のファスティングでは
ここらあたりから入るスイッチが
いくつかあって
内臓脂肪の燃焼がスタートしたり
細胞の修復がスタートしたり
脳波の切り替えが起こったりetc.
筋肉細胞も変わってくるので
質感も変わるのね
このセラピストちゃんとは
ファスティング１日目にも会ってましたが
３日目サロンにお邪魔した時に開口一番
「またお顔小さくなりましたね」と
ファスティング中の変化に気付いてくれました。
３日間ファスティングもたまには入れて
細胞レベルのリセットもしていくと
身体も意識も
どんどん変わって行くのでしょうね
９月、ファスティングマイスター２級に挑戦
合格したあかつきには
ゆるゆるファスティングのお話会で
シェアいたしますね
今夜もゆっくりお休みくださいませ
11/1(日) くらるカフェイベント「耳の日」１１：００～１６：００
東大阪 くらるカフェ
総合鑑定 ６０分(二人分まで) ８０００えん
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６０分 １００００えん+交通費
ステージアップセッション今お持ちのお悩みをもとに解決策をたどりながら
６０分 １００００えん
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パワーとスピードもアップしてまいります
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tanagokoro.akane☆gmail.com
(☆を@に変えてね)
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講座・セッション（予約制）
伊丹市荒牧 たなごころ
(女性限定･女性同伴の場合男性も承ります)
月～金 １０：００～１６：００
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