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（セラピスト）「あなたの悩みは何ですか？ 麗子さんは何を変えたいの？」
（クライアント）「小学生の長男が不登校で・・・・」
（セラピスト）「それで、麗子さんは何が変わったら楽になるの？ 何を変えたいの？」
（クライアント）「長男に学校に行って欲しいのと、主人がもっと子供と私に優しくしてくれたら・・・・。長男の不登校の原因も主人にあると思うんです」
（セラピスト）「麗子さんは、“物事が思い通りにならない”と感じることが多いのでは？」
（クライアント）「えっ、何でわかるんですか？」
（セラピスト）「それは、あなたが子供さんやご主人を自分の思い通りに変えようとしているからです。あなたは今まで何年間くらい、他人を自分の思い通りに変えようと努力してきましたか？」
（クライアント）「主人と結婚してからずっとだから、１５、６年かしら・・・」
（セラピスト）「子供の頃、『お父さんやお母さんに変わって欲しい』とは思ってませんでしたか？」
（クライアント）「今も思ってます（涙）」
（セラピスト）「その結果、相手はあなたの思い通りに変わってくれましたか？」
（クライアント）「いいえ」
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（後略）
本当は自分の人生は自分の思い通りになるのに、
多くの人たちが「物事が思い通りにならない」
「人生が生きづらい」と感じています。
それは、いくつかの罠にはまっているからです。
その中でももっとも大きな罠の一つが、
「あの人さえ変わってくれたら・・・・・」と
「他人を自分の思い通りに変えようとする」ことです。
他人を変えようと努力したからといって
それで楽になることはほとんどなく、
逆に、余計につらくなったり、
イライラするという結果に終わります。
変えることができるのは、
他人でも、自分の過去でも未来でもなく、
「今、ここ」にいる自分だけなのです。
だから、他人を変えることにエネルギーを使うよりも、
今の自分を変えるために使った方が
ずっとずっと効果的なのです。
「あなたは誰を変えたいですか？」
棚田 克彦
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