こんにちは、キャリアコンサルタントで心理学研究者、そして1歳児ママの安です。
今日はちょっと恥ずかしい話を…
なんと私、航空券の「名前の順番ミス」で
キャンセル旅券が２回もキャンセルになってしまいました！
そう、姓と名を逆に書いちゃった…
しかも別の旅行会社で両方とも……！
幸いキャンセル不可の旅券ではなかったけど、
両方ともキャンセル手数料がかかる😭
総額7万近くの大大大損失！！！
出張と家族旅行両方で大失敗😭
ほんとありえないんですけど！
こんな間違い人生でしたことがなかったので、
「マミーブレインか！？いや、もう1歳すぎたけど！？」って、
自分にツッコミながら、超絶落ち込み中です。
でも、ふと思ったんです。
そもそも「マミーブレイン」って本当にあるの？
ただの寝不足？ 気のせい？ それとも、私がポンコツなだけ？
ちゃんと科学的に証明されてるの？
というわけで、心理学研究者の目線でちょっと調べてみました！
「マミーブレイン」ってなに？
マミーブレイン（Mommy Brain）とは、
妊娠中や産後に感じやすい、物忘れや集中力の低下、ぼんやり感のこと。
医学用語ではないみたいです！
たとえばこんな感じ👇
「あれ？何しにここ来たんだっけ？」
「鍵、どこ置いたっけ？」
「言おうとしたことが、なかなか言葉にできない」
「…あれ？航空券、名前逆じゃない？」
…そうです、今の私です。
科学的に見ると、マミーブレインは「ある」！
MRI研究では、妊娠・出産を経た女性の脳で
「灰白質（情報処理を担う部分）」が変化し、
赤ちゃんの感情や表情を読み取る力が
強化されることが分かっています。
つまり「脳が育児モードに再構成される」んです。
これは決して退化じゃなくて、適応の一種。
「抜けてる…」と感じることも、
実は進化の証かもしれません。
じゃあ、なんでミスが増えるの？
答えはひとつ。
脳のモード＋生活環境の大変さの合わせ技。
睡眠不足
情報過多
マルチタスク
自分のことは後回し…
そりゃ脳の処理も追いつかなくなるよね、という話です。
つまり環境要因も大きいのです！！
対処法はある？
✅ 紙に書く・チェックリストを使う
✅ 航空券は「名前の順番要チェック！」って貼り紙する😂
✅ 「私はダメ」じゃなくて「今はこういう時期」と受け止める
✅ 夫とダブルチェック（私は最近これを必須にしました）
✅ とにかく少しでも、休む…！
と、いうかもう航空券取りたくない。
今後しばらくは夫にやってもらいます😭
次回の後編では、この“名前ミス事件”のまさかの続きをお話しします。
「これで終わりだと思ってたのに…航空会社からまさかの連絡！？満席！？なにそれ！」
続きはまたすぐアップします〜😂
📝一言メモ
マミーブレインは、頑張ってる証拠！落ち込む前に、まず一息つこ🍵
そして冷静になろう😮💨