よみがえりアクティベーターのしげ☆です。
先日、LINE@お友達登録の方限定で
緊急告知したZOOM無料ライブ、
ぼくはゲスト出演でしたが
みなさんから色んな感想をいただきました。
ありがとうございました。
そのZOOMライブに参加してくださった
沖縄県の主婦のYさんから
次のような質問をいただきました。
＜質問＞
いま、私は自分軸がブレている感じです。
自分軸をしっかりさせる方法はありますか？
Yさん、質問ありがとうございます。
ということで、今日はQ&Aコーナーです。
実はこれ、みなさんから
よく寄せられる質問です。
自分軸が定まっていないと
安定感がないのでグラグラします。
そんな感じだと、なんか悶々としますよね。
あっちいって、グラ、グラ。。
こっちいって、グラ、グラ。。
色んな人の意見を聞くたびに
あーでもない、こーでもないって
不安になってしまいます。
「あなたには◯◯が足りないんじゃない？」
「君はぜったいに◯◯するべきだよ」
そんなふうに周りからいわれたら
素直な人や優しいタイプの人は
「あーー、そうなのか、
私にはまだそれが足りないのか…」
「あーー、あれも必要かも…
これも手に入れなきゃ…」
と、他人の意見に振り回され
付和雷同することになってしまいます。
そうなると、
もうなんでも、かんでも
手当たり次第・・・（笑）
全部やってみることになります・・・
取りあえず、知識を身につけて・・・
できれば、資格も取得して・・・
経験も大切だから・・・
◯◯スキルも身につけなきゃ・・・
性格も良くないから、改造しなきゃね、
コミュニケーション力も大事だし、
営業力やプレゼン力も身につけなきゃ・・・
あ、その前に、家の掃除しなきゃ。。
あ、子どもたちのお弁当も作らなきゃ
でも、これでいいのかと焦りが募ってきて・・・
なんか、訳のわからない状況になってきます。
あーー、わたし、忙しい。。。
毎日追われるように、一体何してんだろう？
きゃーーー
だんだん収集がつかなくなってきます。
また、周りにデキる人がいたら
ああ、あの人は、こんなに出来てる…
あの人は、あんなに持ってる…のに
と羨ましくなり
それに比べて、
私なんて・・・
と自分がイヤになったり
もっと完璧に
もっと頑張らなければならない…
このように
自分軸が定まってないと
不安になって
人の意見に左右されたり、惑わされ
そうやって、知らないうちに
他人軸になっちゃう。
あれも必要、コレも必要…
ノウハウ・コレクターになったり
知識ゾンビ、やり方ゾンビになっちゃう。
”もっともっと教”の盲信信者にまっしぐら！
（爆）
「あー、私の人生、何のためにあるの？」
「私は、誰の人生を生きてるの？」
「もー、何もしたくない」
「すべてから解き放たれたい！」
「自分軸をしっかりさせたい！」
そんな気持ちになってしまいます。
では、自分軸をしっかりさせるためには
一体どうしたらいいのでしょうか？
そのためには
どんなノウハウがあるのでしょうか？
ということで、早速ネットで、
「自分軸」と検索してみましょう。
すると、いろんな方法論がみつかります。
巷で、よくいわれている
自分軸を定めるための第一の方法は
なりたい自分の理想を思い描いて
「未来の目標を設定する」
というものです。
最初に
あなたがいちばん欲しいものや
なりたい未来の姿を設定して
それをリアルにイメージ化して
そのために一番大切なことや
それを手に入れるためには
いつまでに、何が必要なのかを考え
なりたい未来から現在に戻ってきて
順繰りにフィードバックし
今、やるべきことを定めていく手法です。
これは欧米でメジャーな手法、アプローチです。
図で表すとこんな感じになります↓
未来になりたい姿を
なるべく具体的にイメージ化して
それをゴール設定にして期限を定め
そこに到達するために
目標段階のスケールダウンしながら
日々の生活の計画を定め
その計画レールの上を進んでいく…
つまり、未来の目標設定を
ある期限までに実現するために…
いつまでに、◯◯を手に入れ
いつまでに◯◯を準備し、
それを遂行するためには
いま何をすべきなのかを定める
というやり方ですね。
よく会社勤めの営業マンが
今季の目標を決めて、それに向かって
事業計画を立てるのと同じ仕組み、
演繹法的なアプローチです。
目標を決めて、期限を定め、
そのための計画を立てると
いま、何をすべきかが明確になるので
おのずと優先順位が決まってきます。
その計画達成に関係しないムダな事や
優先順位の低い事をやるのは
合理的ではありません。
だから、取捨選択が容易になります。
つまり、目標を定め、計画を立てれば
いま何をやるべきかが明確になるので
必然的に自分軸が定まる…
ということになります。
なるほど・・・
僕は、この手法を聞いて
昔やってた受験勉強を思い出して
ちょっと辛くなりました
第一志望の学校に合格するためには
◯◯を暗記しなければならない。
そのためには、◯◯までに◯◯を覚え
その計画をキチンとこなす必要がある。
受験勉強の間は、
映画を観たりゲームをするのは禁止。
無駄な時間を過ごしてはいけない。
誘惑には目を向けない。
この手法でいうなら、
この場合の自分軸とは
「克服」「自制」「自粛」
「自己コントロール」のこと
コマの絵で表すならばこんな感じ↓
目標設定という大きなカナヅチで
「自分軸」を地面に突き刺すイメージですね。
うーーん。
こんなふうに軸を固定化したら
確かに揺らがない状態にはなるけど
なんか、計画に追われて
コントロールされている感じがして
身動きとれない圧迫感があります。
できればコントロールではなく
もうちょっと楽な感じで自然に
自分軸が定まるといいですよね。
あーーこりゃ、だめだ、やめとこう。
（爆）
では、もうちょっと、
楽なノウハウはないものでしょうか…
ということで、更にネットで調べてみます。
そしたらこんなやり方を見つけました。
今度は一番最初に
自分らしさとは何なのかを定め
どうありたいかを考え、
未来の目標設定する方法です。
この場合の「自分らしさ」とは、
・自分が好きなこと
・自分が得意なこと
・自分が大事にしていること
とありました。
その3つの問いかけから
確固たる自分を定めるようです。
そして、その上で
未来のこうありたい自分を
具体的にイメージ化しながら、
自分らしさをベースにして
いまの自分と未来の理想をつないでいく…
すると、自分軸が定まっていく
というやり方でした。
なるほど・・・
これなら、
さっきの自己コントロール手法より
自分らしさが生かされる感じなので
良さそうですね。
では実際にどうしたらいいのか？を
一緒にやってみましょう。
まずは①の「確固たる自分」を
定めていきます。
『まず、あなたの好きなことって何？』
「・・・・・」
ん、？？？
あれれ？？
いままで長年、好きじゃない仕事や
辛いことばっかりやってきた人は
あなたの好きなことは何？といわれても…
「むむむ・・・」
即答できないんじゃないでしょうか。。
この質問、簡単なようで
意外と難しいかも。。。
「好きなことって何？」と聞かれても
すぐにそれが答えられる人はそんなにいません。
この質問の答え
そんなに簡単ではないです。
じゃあ、その質問は後回しにして
次の質問にいきましょう。
『あなたが大事にしていることって何？』
ある人はこう答えました。
「う～～ん、そうですね〜
私が大事にしていること、
それは、人間関係でしょうか・・・
幸せは良い人間関係から生まれますから。。
なので、私は人間関係を壊さないように
いつも気をつかっています。
だから・・・
周りの人から何かお誘いをいただいたら
失礼のないように、なるべく
お断りしないようにしてます。」
あれれ？？
そんなことしてたら、だんだん
自分の時間が無くなってしまい
身動きがとれなくなってしまいますよ
それって、自分軸じゃなくって
他人軸で生きてる感じですよね…
ありやー、
大事にしていることっていわれたら
多くの日本人は「協調性」や
「おくゆかしさ」を美徳としてきたので
結構、他人軸になってしまいがち・・・
なんかミイラ取りがミイラになった気分ですね。
（爆）
うーーん、
なんだか、未来の目標を定める前に
どうも自分らしさとは何かというところで
道に迷ってしまいそうな感じです。
このように、多くの人にとって
「自分らしさ」という定義づけは
簡単なようで結構難しいものです。
うーーむ、
なんかもっとシンプルにもっと
わかりやすい方法はないものでしょうか？
ということで、更にネットで
「自分軸の定め方」を検索したら・・・
ありましたよ！
とってもシンプルでわかりやすい説明が…
それがこれです。
先程の②のやり方と全く逆です。
とにかく徹底的にわがままでいくべし！！
他の人の意見や気持ちは全て無視！！
人間関係なんてクソ食らえ！
自分の考えをただひたすら押し通す！
これであなたの自分軸は揺るがない！
という考え方です。
うーーん、確かに
シンプルでわかりやすいけれど（笑）
オール or ナッシングってな感じですね。
なんか自爆する特攻隊みたいな感じですね。
だめだこりゃ〜〜。
（爆）
いかがですか？
巷でよく言われている
自分軸の定め方、
そのノウハウ、そのメソッド・・・
どれもなんかわかったような、
わからないような…
なんか頭ではわかったつもりになるけど
どうも腑に落ちない感じがしませんか？
実は僕、
コレまでの人生で
自分軸をキチンとちゃんと定めるために
色んな事を勉強してきました。
たくさんの本を読み
いろんなセミナーや
ワークショップに参加したり
いろんなスピリチュアルな資格を
とってみたり
インドの悟り系の学校へ行き
瞑想したりマインドフルネスを
体験してみたり
多くの霊能者にあって
自分のことを聞いてみたり
自分の生き方について
内観ワークしてみたり
過去世を知るためのワークや
さまざまな占いも研究しました。
しまいには在家出家して
宗教にその答えを求めようともしました。
でも、僕が今まで学んだ知識や
ノウハウ、身につけたやり方や
スキームでは
結局、自分軸が定まる明確な答えは
見つかりませんでした。
そして、それらをやってみて
わかったことがあります。
いま、自分軸をしっかりと
定めたいと思っている人に対して
誤解を恐れずに
あえて申し上げるなら
もう、いままでの
やり方やノウハウでは
自分軸を定めるための答えは
見つからないでしょう。
なぜなら、
2013年から
従来の価値観や大前提がグリンと
真逆にひっくり返りはじめたからです。
「ううーーーん
意味がよくわからない」
と思った人、
もしそのことについて、興味があるなら
LINE@のお友達登録をしてみてください。
いままでの大前提が
どうしてひっくりかえっているのか
その現象と仕組について
めっちゃ詳しく書いた資料が
いまなら無料でダウンロードできます。
ファイルは3つに別れていますが
全部合わせるとA4版で80ページくらい。
読み応えはありますが、図表が多いので
興味のある人には読みやすいと思います。
（一度読んだ方もぜひ印刷して
何度も読み直してみてくださいね。）
きっと以前読んだ時と
また印象が変わっているはずです。
ということで
今回はYさんの質問の答えについて
ちゃんとお話できませんでしたが
次回の予告です
次回は
「自分軸を定めるための方法」
じゃなくって（笑）
「自分軸が自然に定まる在り方」
についてお伝えしたいと思います。
自分軸をコントロールするための
「ノウハウ」はもう不要な時代です。
いつのまにか自然に
自分軸がおのずと定まっていく
「在り方」についてお話します。
では、では、次回をおたのしみに〜♬