今日はヨガのご案内をさせて頂きます
いつもありがとうございます
2021年10月末にハピヨガが閉店してから、早いもので１年半程が経ちました
そこでのご縁のお陰で引き続き、
三富士町内会館にてヨガのお教室を開講しております
本日のレッスン内容サブテーマ
花粉症対策
お尻ほぐし足ほぐし肩甲骨はがしお腹ほぐし整体を入れ胴体力(骨盤から背骨の連動→前後、左右、ねじり)
びっくりねじり肩甲骨の動き背中をかいて、たたいて、さする↓
お互いにやりました
自分では出来ないので
人の手はありがたいです
最後に
倍音瞑想15分音がひびいて心地よく瞑想ができました
本日もありがとうございました
日程
毎週水曜日12:00～13:50(100分)藤沢三富士町内会館にて受講料3000円お問い合わせ
インストラクター
滝口友紀
yukiyoga@au.com
