藤沢ラフターヨガクラブ2023/1/7 
新春笑い便り
こんにちは
今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます
新年初回の藤沢ラフターヨガクラブ
無事に行わさせて頂きました
どらさん、NINOさん、みみさん、きゅぴの4名で新春笑
とても冷えましたので
棒ほぐしをスタート笑
身体全体を45cmの丸い木製の棒で
足裏、すね、ふくらはぎ、もも、もも裏、
坐骨と肛門の間、お腹、肩甲骨、腕、首、頭と
ほぐして行きます
身体がほっかりです
サザエさん体操
深呼吸
宝くじラフター
踊ってみま笑
(今年から新ダンス)
1分笑い
胴上げ気分で笑おう
座ってリラックス
今月の一言アドバイス占い
(鑑定師夢友より)
ご参加いただきありがとうございました
次回は
2023年2月4日(土)
13:00～14:00
藤沢三富士町内会館
お待ちしております
p.s
よろしかったらお越しくださいませ
↓
『ルルドの部屋』
さいか屋藤沢店にて毎週土曜日に
鑑定をさせていただいております
お仕事、恋愛、結婚、今年の運気アドバイスなど
手相、タロット、気学、算命学で占わせていただきます
