｢マスク不調改善スペシャル｣
と題して、楽に呼吸するための
肺活・ストレッチ・スクワットなどが紹介されました。
そのなかで、お知り合いのIさんのお知り合い、アメリカ在住のソプラノ、田村麻子さんがリモートで肺活と呼吸法についてレッスンされました。
腹式呼吸で肺も鍛えられると思いますよ🎵
私は常に腹式呼吸なので、鼻から吸って口からはくのが普通ですが、難しい方も多いのか！と思います。
あさイチでの時間が短かったので、よくわからなかった方は、
YouTubeでも見られます。
是非、ご覧になられるといいのでは！
Iさん、お知らせ下さってありがとうございました‼️