ピンぼけですが、筋トレです

定時退社、出遅れた。。。

筋トレへ。

菊陽町、サンフレア

スタジオに、一人かっこいい女性、見とれてしまった。

時間ないので、腹筋中心に鍛え、帰宅。

あとはたんぱく質補給。

プロテイン、納豆、おから、鶏肉。

こんだけ、たんぱく質取ったらええやろ(^^;