私は『空の巣症候群』…
とても久しぶりの投稿になります
書きたいことは沢山あったのですが
書くことから遠ざかっていました
今日大きな気づきを得て
新たなスタートとなりそうなので
記しておきたく書いています
『空の巣症候群』とは
子どもが成長して自立し家から離れた時に
親が感じる強い寂しさと喪失感
心身の不調など
私は息子と娘をもつ母親で
子ども達を溺愛してきました
息子は数年前から自立し
その後は娘との時間をとても大切にしてきました
2年前に娘は結婚して家を出てから
『空の巣症候群』になっていることは
自覚していましたが
寂しさは募るばかりで自分でも
どうしたら良いのか…
その方法を探り、学び自分なりに対処して
きたつもりでいました
娘が結婚して2年も経つのにまだ娘との
距離感に慣れず寂しさを感じたり
期待をしてしまう…
娘との時間を優先して予定を空けておいたり
娘との時間を共有したいと思っている
娘は自立して家庭を持ち旦那さんを優先して
当たり前のことなのに…
旦那さんに不満をもったり嫉妬している〜
事に気づいた
私、重症だ〜〜
不眠になったり、気力がなかったり
心身の不調になったり
頭では分かっていて
コントロールしようとしても
感情が揺さぶられる
子どもを大切にして大事にして
子どもファーストでしっかりと
子育てをしてきた人が
空の巣症候群になりやすい
良い母親であり 寂しさはその証拠と知り
私、自分で自分をジャッチしていたんだ
まずはジャッチをせずに認めてあげる
↓
ゆっくりと休む
自分に優しくする 無理しない
↓
自分ファーストになる
好きを見つける
自分の人生を楽しむ
子ども中心の人生を30年も生きてきたのだから
そう簡単には変わることは難しいけど
少しづつゆっくりと
子どもファーストから私ファーストの人生に
変えてみよー
7月後半から
色々な揺さぶりがあり
エネルギーが変わっていくことを
感じていました
自分の波動が少し上がり
新たなスタートラインに立っているようです
私と同じような気持ちを持っている方
今、子育てに悩んでいる方
自分の人生をどう生きればよいか迷われている方
空の巣症候群の方
へ届いたら嬉しいです
私は自身の経験を得て
どうして空の巣症候群になるのか
その対処法をしり
同じように悩まれている方
そして今子育て真っ最中の方へ
その解決法と秘策をお届けしていきたい
と思っています
今年の夏 家族旅行で思い出の場所へ
大好きな富士山とひまわり
大切な時間を過ごしてきました