今朝の体重

昨日と変わらず

体脂肪→変わらず

筋肉量→増

内臓脂肪→変わらず

帰宅して

仕事着と、夫の枕カバーに血がついていたので、洗濯しています

そういえば、朝夫の顔にできていた吹き出物がつぶれて、出血していた

仕事中（外）は帽子を被っているけど、暑さ用じゃないのでクラクラしてしまったので、スポーツ用品店で、暑さに対応してくれそうな帽子を購入しました

気をつけながら作業してても、暑さには勝てない