#今日のおやつはこれ

糖質オフのアイスクリーム

今年の夏は、アイスクリームを食べすぎないようにすること

昨年は毎日一個食べていたから

仕事で動いているから

大丈夫

小腹がすいたら菓子パン食べて

お昼は牛丼やマック

家に帰ればポテトチップス一袋

平気で食べてた

ら

積もり積もって太って

糖尿病になった

その糖分必要？

自問自答しながら

たまに食べるよ