誰得のおうちごはん記録です。
1620キロカロリー
朝
ごはん100グラム、レタス、トマト、鯖塩焼き、納豆
キウイとブルーベリーヨーグルトかけ
昼
焼きそば（目玉焼きつき）
夜
ごはん80グラム
キャベツのごま酢和え
ブロッコリーのオイマヨ（ベーコンとコーン）
おやつ
ヨーグルト（ブルーベリー）
オーツクランチ3枚
1510キロカロリー
朝
ごはん100グラム、キャベツごま酢和え
かぼちゃ煮、きゅうり、トマト、お味噌汁
鮭フレーク
昼
味なし野菜スープ
素麺（乾麺75グラム）、ゆで豚
夜
ごはん80グラム、お味噌汁、納豆
豆腐とささみのサラダ
おやつ
チョコフィナンシェ半分
1860キロカロリー
朝
味なし野菜スープ、ラタトゥイユカレー
昼
外食
夜
味なし野菜スープ
おやつ
チョコケーキ
1590キロカロリー
朝
ピザトースト
キャベツとささみの塩だれ、レタス、トマト
昼
ごはん80グラム、目玉焼き
キャベツとしめじのゆでたやつ（ポン酢）
もずく、鮭フレーク
夜
塩だれキャベツとささみ
レタス、豆腐
おやつ
ヨーグルト100グラム（りんご、ブルーベリー）
1620キロカロリー
朝
ピザトースト、レタス
スープ（豆腐、オクラ、わかめ）
昼
ごはん80グラム、鯖塩焼き
小松菜お浸し、お味噌汁
夜
ごはん80グラム、納豆、小松菜お浸し、トマト
おやつ
ヨーグルト100グラム（ごろぐら、ブルーベリー）
ドトールのシナモンロール
1740キロカロリー
朝
ごはん80グラム、目玉焼き、お味噌汁レタス、トマト、ささみ、塩だれキャベツ
昼（外食）
海老のトマトクリームパスタ
バケット、サラダ
夜
鯖と大葉梅おにぎり
サラダ（レタス、ささみ、トマト、ブロッコリー）
エビチリ（3尾だけ）
おやつ
マンゴータルト
この日は食べ過ぎたのか夕食後嘔吐
1人前はなかなか食べれないのかな。
相変わらず意味不明な妊婦の身体…
35週も食べ過ぎに注意して過ごします