日々の記録 -2ページ目

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26Sep
- 秋分を過ぎて天秤座新月
  今日は近所のお気に入りのカフェで（たぶん）初めて見たブルーベリーのケーキブルーベリー大好きなので、迷わず選びました。美味しすぎて、ペロッと食べてしまいました。最近は季節の変わり目のせいか疲れやすいので、休日は心身を休ませるのが最優先です。近所で気分をリフレッシュ出来て最高です
19Aug
- ボディリーディング講座9回目
  昨日はまた2カ月ぶりにボディリーディングの講座に参加してきました。この2カ月は私にとって変化と学びの多い時期でした。やっと落ち着いてきたところで迎えた９回目の講座。今まで何度もカウンセリングもリーディングも練習して慣れてきたつもりでしたが、今回も新しい学びや発見があって、あっという間に時間が過ぎました。まだまだ学び、そして進化していきたいと思います。お気に入りのカフェで、今日のケーキ。メロンの涼やかな色に心惹かれました午後の日差しが強くて、私が何も言わなくても店員さんがブラインド下ろしてくれました。おかげで快適に過ごせました
16Aug
- 片栗粉の不思議な力
  先日ある方がYouTubeで、皮膚の痒みに片栗粉が使えることを話していました。チョコレートを食べた日の夜に、いつもの手の荒れやすい部分が赤くなって痒みが出てきたので、片栗粉が本当に有効なのか試してみました。YouTubeでは片栗粉を水で溶いたものをガーゼに含ませて貼る方法を紹介してましたが、私はガーゼは使わずに水で溶いてそのまま皮膚に擦り込んでみました。一晩しっかり寝て、起きたら皮膚の状態が改善してました。私の場合、食べ物によって皮膚症状が出るのが分かってるので、なるべく食べ物や飲み物に気をつけてますが、それでも時々良くないもの（特に添加物やトランス脂肪酸）を食べ過ぎて悪化させてしまうことがあります。そんな時はマグネシウムを多めに摂取したり、それでも良くならなければ（５月に皮膚科で処方された）薬を利用してました。なので薬を使わずに症状改善できると分かって感動しました。もちろん個人差があると思うので人には勧められないですが、私には有効だったのでここに記しておきます。
13Aug
- 自分と繋がること
  昨日は台風が近付く中、歩いて近所のカフェに行きました。ピンクの薔薇が咲いてました時々ケーキとハーブティーで贅沢するお気に入りのカフェです。ノート持参で、自分自身との対話の時間を過ごしました。最近の心のモヤモヤがスッキリしました。ライオンズゲート期間中は気になる夢を沢山見ました。今朝も沢山夢を見ました。なるべくメモを取るようにしてますが、さすがに全部は無理です。それぐらい毎日色んな夢を見ます。今朝の夢のひとつは、人生のアドバイス的な夢でした。自分自身の内側と繋がることを大切にして、アドバイスを守って夢を叶えていきたいと思いました
06Aug
- お花茶屋オカスバカレーでテイクアウト
  お花茶屋駅から歩いて５分位？のテイクアウト専門のスリランカカレー屋さん、オカスバカレー。普通のお弁当（おかずの数が選べる）とバナナの葉っぱで包んだお弁当があって、天気が良ければ普通のお弁当を買って近くの公園のベンチで食べるのですが、さすがに８月は暑くて屋外は厳しいです。なので、昨日は暑さによる傷み防止効果も期待してバナナの葉っぱで包んだお弁当にしました。こんなふうに包まれてます。自宅でレンジで温めます。中はこんな風です。家でリラックスして食べるスリランカのお弁当、最高です普通のお弁当より少し味付け濃いめな感じです。辛すぎず、食べるとホッとするスリランカのお弁当。私の好きな味です。食べたくなるとわざわざ電車に乗って行きます
27Jul
- 蔵前セレンディップへ
  前回のブログが777回目の投稿でした。ゾロ目を見るとなんとなく嬉しいです😃先日は浅草に行く機会があったので、浅草から一駅の蔵前のスリランカカレーレストランに行きました。スリランカカレー好きなのですが今までブログにはほとんど書いてなかったと思います。なので新しく「スリランカカレー食べ歩き」のカテゴリー作ってみました！蔵前のセレンディップは３度目の来店です。まだ食べたことなかったサバのカレーを目当てに行きました。スリランカプレート、サバの他にも色々なおかずがワンプレートに載っていて、ビーツ、バターナッツ、あと写真ではパパダンで隠れてますがじゃがいももありました。他に豆とココナッツサンボルと、葉野菜のサンボル。前回食べた時よりスパイシーな感じで、美味しかったです。また近くに行く機会があれば是非寄りたいです。食後は近くのインド食材店アンビカでバスマティライスとカレーリーフを購入しました。バスマティライスはビリヤニ、カレーリーフはカレーに使います
23Jul
- 夏至から１ヶ月
  夏至にアクセスバーズを受けてから約１ヶ月が経ちました。この１ヶ月でひとつ大きな手放しをしたので一時は心にポッカリ穴が空いたような状態になりました。でもその穴も徐々に修復されつつあると感じています。先日は岩盤浴に行きました。岩盤浴は熱さで思考が働かなくなって瞑想状態になりやすいので、自分の内側と繋がるのにとても良い環境です。身体が程良く温まったところで、私の本当にやりたいことが一体何なのか、自分自身に問いかけてみました。マッサージが本当にやりたい仕事で間違いないと分かったところで更に深掘りしてみたら、「世界を旅するアーユルヴェーダセラピスト」になりたい、との思いが出てきました。コロナ騒動以来、世界を旅することはすっかり他人事になってました。私の中で眠っていた思いが急に呼び覚まされた感じで少し驚きました。過去からの思いなのか今の思いなのか、それは自分の内側から湧き出てきた強い思いでした。実現可能かどうかは分かりませんが、今このタイミングで湧いてきた思いが今後どう発動していくのか観察してみようと思います。
21Jun
- 夏至のアクセスバーズ
  今日は久しぶりにアクセスバーズを受けました。先月から色んなことがありすぎて頭の中もパンパンな感じでストレスを感じてたのと、27日から（インド占星術で）私の転換期に入るので、夏至のタイミングは手放しに最適だろうと思い、お気に入りのサロンに行ってきました。5月から既に転換の兆しを感じていたのですが、手放したくない思いがあってどうしたら良いか分からない、そんな思いでいたら怒涛のように色んなことがあって転換せざるを得ない状況がやってきた、そんな感じです。毎日何が起きるか分からないジェットコースターのような日々を過ごしながら進むべき道を常に選択し続けるのは容易ではありません。アクセスバーズはそんなとっ散らかった状態をいつもリセットしてくれる気がします。今日は施術受けてる間、なるべく呼吸に意識を向けてみました。施術中に映像が見えたり言葉が意識に上ってきたりするのを期待してましたが、今日は意外とシンプルで、緑色の葉っぱにくっついた小さいカエルが大きくなってピョンと飛び出すのが見えただけでした。カエルの夢はなんとなく縁起が良さそうなので、嬉しいです。私も思い切ってピョンと飛び出してみようか、と思った次第です。
- ボディリーディング講座８回目
  先日は２か月ぶりのボディリーディングの講座の日でした。初参加の方も一緒だったので復習的な内容になりましたが、初回からリーディング出来るすごい方達でした。交代でリーディングの練習するので、練習台で私もリーディングしてもらいました。今まではこれといって悩みらしい悩みもなくリーディングされるよりもリーディングするのが主な目的で参加してましたが、今回はモヤモヤと葛藤してることがあったのでリーディングしてもらえるのがいつもよりありがたかったです。最近自分の中で「なんでだろう？」と思ってたことについて、自分で思ってたこととリーディングの答えが一致して、やっぱりそうかー、と腑に落ちました。で、モヤモヤの理由が分かったところで次にやると良いことは、海の見えるところに行くことだそうです。電車も見えるから、鎌倉かな？ということで、リーディングの終了時間になりました。ボディリーディング講座の翌々日、マッサージのお客様に自然な流れでリーディングすることになり、私が伝えたことがお客様が薄々思ってたことと一致してたようで、「やっぱりそうかー」という感じで納得されたようでした。もう行動に移したのかは分かりませんが、今朝の夢の中、お礼を言いに来てくれたようでした。また次回が楽しみです
26May
- アトピー良くなりました
  昨年末から荒れ始めた手の悩みから、ようやく解放されました。3月にはほぼ良くなってましたが完治せず、なかなかそれ以上の改善が見られず悩んでました。そんな中、10日程前に歯の詰め物が取れてしまったので歯医者に行ったら皮膚科に行くように勧められ、おすすめの皮膚科を紹介されました。20年以上信頼して通ってる馴染みの歯医者の先生の勧めなので、意を決して皮膚科に行くことにしました。薬は使いたくない、と頑なに思ってたのですが、実際処方された薬は効果テキメンでした！薬のおかげで、3日程で嫌な痛みも痒みもすっかりなくなりきれいになりました。思い切って皮膚科受診して良かったです。また再発しないように、しっかり栄養とって免疫力上げる努力していきます。
25May
- 乾物の備蓄と父の話
  買い物が好きなので、備蓄を言い訳についつい立ち寄ってしまうお店があります。アウトレット商品なのかよく分かりませんが、そのお店ではスーパーで買うより安く買えるので重宝しています。今日は国産大豆の高野豆腐を2袋と、乾燥野菜を1袋購入してみました。本当に災害や食糧危機が起きるかは分からないし、賞味期限もあるので買い過ぎには注意です。乾物はそれほど場所を取らないし、水分が抜けてるので軽いし、栄養が凝縮されているので備蓄するには適していると思います。先日、離れて暮らす父を訪ねた際のこと。食糧危機が来るかも知れないと言われてることを話したら「そんなこと30年も前から言ってる」そして不食の（食べずに肉体を維持する）話をし始めました。まさか父がそんな話をするとは思わなかったので驚きましたが、そんな身体になれると思うか聞いてみたら否定されました。そして古米は不味くて食べられないから備蓄はしないそうです。アーユルヴェーダでは古米の方が消化が良いと言われてるし、古米を美味しく炊く方法はいくらでもありますが、それ以上備蓄の話をするのは諦めました。
24May
- バラ園に行きました
  今日は良い天気だったので、電車に乗ってバラ園に行ってみました。見渡す限り、色とりどりのバラの花…大好きなバラの花ですが、沢山ありすぎてありがたみが感じられなくなるほどでした。私はこれくらいのピンク色のバラが大好きです。天気が良すぎて日差しが眩しく、暑かったです。ピンク色のバラのアイスクリーム食べて帰ってきました。
13May
- １日一防災&備蓄
  最近は、防災対策や備蓄に意識が向いてます。2011年の震災後に色々買った物がそのまま10年経った今でも保管してあるのですが、内容を見直して買い足したり、他に必要な物がないか考えたりしています。これって「足りない」マインドを助長してるのでは？と思いつつ、家の中に物が増えていきます。食糧備蓄の事を話してる人の影響を受けて、あれこれ買い込んでみたり、円安の情報に触れると「iherbで買い物するなら今のうちかも？」と思って焦ってみたり。情報に振り回されて、不安な気持ちを抑える為に散財（備蓄）している今の状態は、アーユルヴェーダで言うところの風の性質が増えている状態。そして一方で、部屋に物が増えていくのは、溜め込みやすい水の性質と関連して、うまく循環させないと運気の停滞に繋がりそう。備蓄と整理整頓を併行して、快適に過ごせる部屋作りが課題です。今後は防災対策や備蓄についても気が向いたら書いていこうと思います。
15Apr
- ボディリーディング講座７回目
  昨日は1ヶ月ぶりにボディリーディング講座でした。前回に続き少人数だったので、近況報告の後にお互いリーディングしたりしてもらったり。その前に瞑想したのですが、なぜか干し椎茸（カットされた形のタイプ）と豆苗みたいな、ハーブみたいなグリーンが見えた気がしました干し野菜作ったりハーブ育てると良いってことかしら？リーディングの方は、瞑想した後だったのでリーディングしやすい状態になっていたように思います。自信、確信はないもののキャッチした情報を伝えるとヒットする感覚があって、ホッとしました。☆☆☆最近はセラピストの仕事で出会うお客様、精神的な疾患を抱えた方が増えていると感じます。コロナだったり戦争だったり、混沌とした社会の状況の中で生きていくのは容易ではないと思います。そんな中、これと言って大きな悩みもなく生きていられることは幸せなことだと思います。今の私の悩みといえば、部屋に物が多いのをどうやって片付けるか？とか、物価の上昇や食糧、物資不足にどれくらい備えるべきか？とか生活にまつわることが多く、それはそれで生きていく上で大切なことですが、悩みのうちに入らないような悩みだと思います。自分の生活を楽しみつつ、セラピストの仕事で社会貢献できるように日々を大切に生きていきたいです。
21Mar
- アトピー自然治癒の経過
  手の甲にアトピー症状が出てから仕事をセーブしたり、無理しないように過ごしてました。自分の体調観察する中で色々発見がありました。①こんにゃく湿布がデトックスと温め効果に優れている（と実感したので毎日続けている）②砂糖、甘い物の食べ過ぎは症状を悪化させる③夜寝る前に、にがりを水に垂らして飲むと翌朝いい感じになる（気がする）④化学物質を取り込むと症状悪化する（気がする）⑤カルシウム補うと改善が早くなる（気がする）２月にかなり改善したのがここ数日でまた少し悪化してきたので、引き続き観察してみようと思います。☆☆☆アトピー症状の他に、最近になって爪がもろくなったと感じるのと、以前からお腹周りがぽっこりした状態が続いてます。消化力が下がってるのが原因のようです。消化力を上げるのも今の課題として取り組んでいきます。まずはジンジャーティー（生姜湯）から始めてみます。
- ボディリーディング講座６回目
  先日６回目のボディリーディング講座に行きました。先月は休みで、２ヶ月ぶりの今回はいつものメンバーの半分が休みで少人数だったこともあり、なんとなくのんびりした気分の１日になりました。今回の課題は今までより一歩進んだ内容だったので、のんびりモードの私には少し難しかったです。途中で先生にバトンタッチして、見学させてもらいました。途中で私も受け手側にまわって、リーディングしてもらいました。ちょっと気になってたことがあったのですが、マッサージとリーディングしてもらったおかげで心身が少し軽くなりました。今まで自分の身体に関する質問をすることが多かったので、今回はいつもと違う傾向の質問ができて面白かったです。☆☆☆リーディング前に瞑想した方が感覚が良くなる気がするので、リーディングの精度を高めるためにも瞑想を習慣にしたいと思いました。
01Feb
- アトピー再発！
  今日から2月。実は昨年12月下旬からアトピーが再発して、手の甲が大変なことになってます。セラピストの私にとって、手は大事な商売道具なのに…2016年にアトピーになったときは、３ヶ月で自然治癒する！と決めて、実際３ヶ月でだいぶ改善し、その後転職しました。あれから何年も経って、いつの間にか身体に溜まっていた毒素が出てきた感じです。10日程前に「こんにゃく湿布」始めたら症状の悪化は収まったので、しばらくは毎晩こんにゃく湿布して、この機会にしっかりデトックスしよう!と前向きに捉えようとしてますが、手の痒みや痛みは辛いです。今月は、仕事はセーブして、栄養面も見直して、身体の建て直しをしていきます。以前より今の私のほうが健康の知識も豊富なので、早く改善して、その先には新しい展開が待ってると信じてます!
14Jan
- ボディリーディング講座５回目
  昨日はまたボディリーディングの講座に行ってきました。今回は新しい内容だったので、昨年９月に初めて講座に参加したときと同じように頭の中がいっぱいいっぱいでした。また来月の講座までに自分で復習できる部分は復習して、次回こそ、新しい技術のコツを掴みたいです。♡♡♡昨年秋に始めたボディリーディング、講座を受けたら復習して練習もして、また次の講座で不明な点をクリアにするというのを繰り返し、学べば学ぶ程ちゃんと成長できてると実感できています。この年になって、学ぶ喜びを感じています
02Jan
- 2022年の初夢
  明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨年は旅行もせずに地味に過ごした１年でしたが、新たな学びをスタートしたことで、これまで学んできたことへの理解も更に深まりました。11月の月蝕あたりから何かすごくエネルギーが変化した感じで年末にかけてはアーユルヴェーダの仕事がとても忙しくなりました。人と自分を比べること人と自分は違うということは頭では分かっていながらも手放せずにいた気がするのですが、やっと自分は自分で大丈夫というか、自分は誰とも違うことを肯定できる安心感というか、そのような気持ちで新年を迎えることが出来ました。今年は今まで以上に自分の個性を認めてそれを活用していく年にしたいです。☆☆☆さて、今年の私の初夢ですが元旦の夢の中で「目指すは90歳ですね」という声が聞こえたのと今朝の夢の中で「アーユルヴェーダをかえる」というインスピレーションがあったのが印象的でした。アーユルヴェーダは何千年も続いてきた叡智なので、それを「かえる」とはどういう意味なのか？☆☆☆今は、アーユルヴェーダに自分の学んできたことを加えた施術を今後していきたいと考えているところです。夢の通り90歳まで元気でいられるように、健康面も更に強化していきます
18Dec
- ボディリーディング講座４回目
  先日はボディリーディング講座に行ってきました。９月に初めて参加してから講座は毎月一度のペースで、その間も毎月のアクセスバーズの練習相手にリーディングさせてもらったり、勤務先のサロンのお客様の施術にも取り入れて、お客様の反応が以前より良くなったというか、リピートして来店して下さる方も増えてきて喜んで頂けてる実感が得られるようになってきました。今回の講座は過去３回のまとめのような感じでした。私のペアの相手の、事前に聞いてなかった情報が身体に触るうちに私の脳裏に現れ、それを伝えると今の彼女の状況と一致することが多くて面白かったです。身体に触らなくても「見える」先生が近くで見て、ちゃんと出来てるかチェックしてくれてるので安心だし、自分の感覚に自信がついてきました。私の身体もリーディングしてもらって、もっと自分の身体の声も聞くように言われてしまいました。ここ１ヶ月程は仕事が忙しくてそれが楽しくもあったのだけど、自分のことが後回しになってたようです。それでも先生が「マッサージ好きなんだね」と言って下さって嬉しかったです。マッサージするのもされるのも、私は大好きです❣️来月１月からの講座はまた新しい内容を学ぶのが楽しみです。♡♡♡リーディングも出来るようになってきたので、そろそろアクセスバーズやボディリーディングの提供を始めます。レンタルサロンや出張での施術になります。今はメニューを検討中です☺️