今日お誕生日の方、

                             ✨おめでとうございます✨

 

                        ステキな一年にしてください^^/

 

 

 

 

 

今日出てくれたカード^^  

 

 

 

 

 

 

          ✨呼吸を意識する✨

 

 

     

 

 

 

 

今日は呼吸を意識しましょう^^

 

 

 

嫌な感情や思いになっている時こそ

 

呼吸に意識を向けて

 

ゆっくりはいて、吸うを何回か繰り返す!!

 

 

 

それだけで

 

軽やかになっていきます♪ 楽になっていきます^^

 

 

 

次のパフォーマンスが変わっていきます✨

 

 

 

 

     

 

 

 

 

ステキな一日を^^/

 

 

 

 

                                                                                ageha